到了秋天，民間素有“貼秋膘”的說法。增強寶寶的體質，就開始爲寶寶“貼秋膘”吧！
香菇釀肉
材料：豬肉末30克、蝦仁15克、香菇3朵、水澱粉1湯匙、胡蘿蔔末少許、蔥姜水1湯匙、鹽少許
做法：
1、準備所需材料。
2、將蝦剁成泥，和豬肉末混合後再次剁碎，加入蔥姜水（蔥姜切碎末用溫水浸泡一會兒，過濾掉蔥薑末就成爲蔥姜水）、鹽，攪拌均勻。香菇去掉根蒂。
3、將肉餡填入香菇背面凹陷處。
4、碼放在盤中。
5、放入蒸鍋蒸約10分鐘。
6、倒出盤中的湯汁，加胡蘿蔔末煮熟，淋水澱粉勾薄芡後倒在香菇上即可。
【灰灰小貼士】
用幹香菇泡發後製作也可以，小寶寶吃的時候要請媽媽幫忙把香菇切小一點哦。
清蒸鱸魚
材料：鱸魚一條、大蔥2小段、鹽少許、兒童醬油少許
做法：
1、準備所需材料。
2、避開有刺的部位，片下鱸魚背上的肉。
3、抹少許鹽，撒上蔥薑絲醃15分鐘。
4、蒸鍋裏水燒開後，大火蒸5分鐘，關火悶2分鐘後取出，挑去蔥薑絲不要，撒少許蔥花，淋少許兒童醬油即可。
【灰灰小貼士】
剩下的魚大人可以吃，做法基本類似：魚洗淨後抹鹽和料酒，撒蔥薑絲醃15分鐘，然後開水上鍋蒸8分鐘，關火悶3分鐘後取出，倒掉盤中的湯水，將2湯匙蒸魚豉油和2湯匙清水混合燒開，澆在魚身上，再淋上熱油即可。
