婆婆要給寶寶喝米湯在民間，米湯大受追捧，特別是一些老人，甚至有人認爲米湯比母乳更營養。事實真的是這樣嗎?
近日，一位寶媽憤怒了，說自己沒奶都是被氣的! 帖子如下“婆婆就是來氣我的，還沒滿月，就說要給寶寶喝米湯，說我奶水不夠喝，奶水不夠喝都是被你們氣的，這麼小哪裏能喝米湯，都消化不了……”
一衆寶媽也坐不住了，紛紛出來吐槽：
辣媽671991：一定要堅持到4個月才能吃輔食，我婆婆也是這樣，說奶水少，小孩一哭就說餓，都被我發脾氣了，幸好我在家我說了算。
新怡寶寶：奶粉不比米湯有營養。過早添加這些對寶寶胃不好。你婆婆真奇葩。這不是怕寶寶吃不飽，而是害寶寶啊。你可千萬別聽她的!
婷婷寶貝：我婆婆月子裏就要給吃米糊，說耐飽，奶奶的，消化不了肯定不餓了!我也是天天聽她那樣氣的，反正她一說去弄米糊，我就說不可以，她也沒敢!
米湯不可以代替母乳
話說，確實有米湯的各種神奇故事，比如某個孩子靠着米湯活了下來了。嗯，那是他幸運命大。再說，當時那是沒條件，除了米湯沒有別的吃的。今天讓小編來闢謠，若是有婆婆還在說米湯多麼有營養，請把文章甩給她看。
△ 米湯不可代替母乳
米湯，也有人叫它米油、粥油。做法很簡單，就是大米或小米加適量清水熬煮，取上面漂浮的那一層細膩、粘稠的膏狀液體。它的主要成分是澱粉，水分和糖分高，而蛋白質、維生素和礦物元素等寶寶身體發育所需的營養非常低。若小寶寶吃了可能會變胖，但這只是虛胖，並不strong!
若真的將米湯作爲寶寶的主食，那麼肯定爲造成蛋白質等營養缺乏，嚴重影響孩子的生長髮育。寶寶胃容量小，又處在生長髮育快速時期，需要的是營養價值高的食物，比如母乳、配方奶粉等。育兒專家建議，6個月以前寶寶最好進行純母乳餵養，若有條件堅持在1歲左右爲佳。
△ 多大寶寶可以喝米湯?
米湯易於人體消化吸收，對腸胃負擔小，待寶寶滿4—6個月添加輔食時可以給寶寶食用。適時添加可以幫寶寶補充熱量和VB族等。但需要注意的是，千萬不要過量，其並不能代替什麼，無論是白開水、母乳、配方奶粉都不可以。
提醒大家，亦不可用米湯來衝奶粉。不僅不能給寶寶增加營養，反而會帶來不良影響。這是因爲米湯中含有脂肪氫化酶，會破壞奶粉中的VA，長期可致寶寶VA缺乏，引起粗糙、夜盲症、抵抗力下降等。另外此法還會導致寶寶缺鈣，甚至造成佝僂病。
母乳不足怎麼辦?
其實，有時候是寶媽自以爲奶水不足，事實可能並不是這樣。下面讓我們來看看如何判斷是都存在母乳不足的問題。
? 奶水不足表現
媽媽
1.餵奶時，雖然有乳汁排出，但沒有聽到寶寶吞嚥奶水的聲音。
2.餵奶前，乳房沒有飽脹感，餵奶前後乳房基本上沒什麼變化，乳頭不變軟。
寶寶
1.寶寶出生3天每24h排尿<6次，粑粑仍是黑色、綠色或棕色，4—1個月大寶寶每天粑粑<3—4次，或很細，有綠色泡沫(正常應爲稀糊狀)。
2.每24h餵養次數<8次，或者餵奶時寶寶總是一個勁兒吮吸，每側吮吸時間>30min。
3.喂完奶後，寶寶仍哭鬧不止，或很快又哭鬧，做尋找奶頭動作。
4.寶寶吃奶後睡眠時間較短，老是<1—1.5h。
5.寶寶出生後5天每天增重<15—30g，出生10天后體重沒有恢復出生的重量(大多數嬰兒出生後體重會減輕)。
? 母乳不足怎麼辦?
那麼，若母乳不足應該怎麼辦呢?
1.擺正心態
寶寶剛出生沒多久，母乳可能不會很充沛。這是正常情況，很多媽媽都有這種情況，大家不要太焦慮。
2.加強寶寶吮吸
據研究以及臨牀發現，寶寶多吮吸，可刺激媽媽耐下吹易分泌催乳激素，促進乳汁分泌。所以，日常要勤讓寶寶吮吸。
3.補充營養
比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。當然湯水少不了，比如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，雞蛋湯等，可以促進乳汁分泌。日常，媽媽也應適當多喝點溫開水。
4.保持良好情緒
據研究以及臨牀發現，哺乳期媽媽情緒不佳，乳汁分泌護急劇減少。所以媽媽應注意及時調節負面情緒，保持好心情。
最後，若是奶水真的不夠，也可以給寶寶選擇一款配方奶粉，也可以滿足寶寶生長髮育的營養所需。
現在，大家對米湯有個更進一步的認識了吧。若婆婆要給小寶寶(未滿4—6個月)喂米湯，可一定要堅決阻止。
