鵪鶉蛋雞肝粥
材料
A.大米30克→加水浸泡1小時
B.雞肝20克→煮熟切碎
C.鵪鶉蛋1個→煮熟搗成泥
D.西蘭花20克→焯水切碎
做法
鍋加水煮開→放A煮開後轉小火熬熟→放入B、C、D稍微煮一下即可
功效
爲寶寶補充碳水化合物、鈣、鐵等礦物質，有明目、健腦、提高免疫力等功效。
適合10個月以上寶寶
荸薺炒木耳
材料
A.幹木耳10克→提前泡好→撕小片焯水
B.荸薺100克→去皮切片
做法
鍋燒熱放油放入A、B翻炒一下加入高湯、鹽、糖炒熟
功效
荸薺有清熱解毒、消食化痰、利尿明目等功效。黑木耳中的鐵含量豐富，可以防治缺鐵性貧血。
適合1歲半以上寶寶
