適合人羣:1歲以上寶寶,大人
小朋友們都喜歡夏天,因爲可以玩水,可以吃冰棒。高溫天裏,棒冰可謂是解暑的不二之選。尤其是在家自制棒冰——不含任何添加,也沒有過多的奶油和糖分,讓這個夏日冰爽又健康!今天星星媽分享2款水果冰棒做法,其他的水果冰做法也大同小異哦。
芒果牛奶冰【 食 材 】
芒果1個、酸奶200毫升、煉乳20克
【 步 驟 】1、將芒果去皮,取果肉,切成塊狀,然後放入攪拌機。
2、將酸奶、煉乳一起倒入攪拌機中,攪打成泥狀。
3、將攪打好的芒果酸奶泥倒入冰棒模具中,放入冰箱冷藏4個小時,直到凝固。
4、凝固後的冰棍從冰箱取出來,稍微回溫後,即可脫模食用。
清爽蜜瓜冰【 食 材 】
蜜瓜果肉750克、細砂糖60克、檸檬汁2湯匙、涼開水60毫升
【 步 驟 】1、將蜜瓜取籽,取750克果肉,然後切成小塊。
2、將蜜瓜果肉、砂糖、檸檬汁放入攪拌機中,倒入60毫升涼開水。
3、將果肉攪打成順滑細膩的果汁。
4、將蜜瓜果汁放入冰棒磨具中,冷凍至少3個小時,直到凝固。
5、將冷凍好的蜜瓜冰棒取出,脫模即可。
* 也可以在冰棒中加入其他水果粒,或者多口味混搭,顏值更高!
星星媽小貼士夏天吃冰是一種享受,但一定要剋制哦:
1、不要多吃:尤其是孩子,不能吃太多。多吃容易引起厭食、發低燒、拉肚子等,對身體不好。
2、不要空腹吃:空腹吃容易引起胃痙攣、胃痛等腸胃不適,減少食慾。
3、不要飯後馬上吃:對消化不好。
4、不要吃太快:有的寶寶怕冰棒融得太快,吃得很急,這樣很傷腸胃哦,麻麻可以退提醒一下寶貝:你吃或者不吃,冰棒就在那兒,正常吃的速度會比融的速度快。