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DIY冰棒,不含任何添加,有了健康的它們,夏天才完整!

來源:育娃網    閱讀: 2.2W 次
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小朋友們都喜歡夏天,因爲可以玩水,可以吃冰棒。高溫天裏,冰棒可謂是解暑的不二之選。尤其是在家自制冰棒——不含任何添加,也沒有過多的奶油和糖分,讓這個夏日冰爽又健康!

今天食譜君分享2款水果冰棒做法,其他的水果冰做法也大同小異哦。

適合人羣:1歲以上寶寶,大人

芒果牛奶冰

ice cream

DIY冰棒,不含任何添加,有了健康的它們,夏天才完整!

食材

芒果小的7個,大的2個、牛奶250ml、煉乳90克

做法

步驟1.芒果切成1cm大小規則的丁。剩餘的邊角料也要切成小顆粒,(方便後期攪拌均勻)。

DIY冰棒,不含任何添加,有了健康的它們,夏天才完整! 第2張

步驟2. 小顆粒的芒果加入250ml牛奶和90克煉乳,一起攪拌均勻!

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步驟3. 4.小把芒果丁放入盒裏。

步驟5.接着倒入攪拌好的牛奶芒果液。

步驟6.蓋上蓋子,放入冰箱冷凍8小時即可食用!

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炫彩水果冰棒

ice cream

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食材

芒果300克、草莓300克、獼猴桃300克

做法

步驟1. 準備好水果備用,草莓去蒂清洗乾淨。

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步驟2. 草莓放入料理杯裏。(家裏有其他料理機也可以哦,打汁或者打果泥均可)

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步驟3. 攪打成細細的果泥。水果本身就具有甜味了,無需再加糖。

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步驟4. 紅紅的草莓果泥就打好了,倒入碗中備用。

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步驟5. 芒果去皮去核也攪打成果泥。

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步驟6. 依次做好草莓,芒果,獼猴桃果泥。

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步驟7. 取一小勺草莓果泥放入模具中(也可以用其他喜歡的模具)。

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步驟8. 再放入一層芒果泥。

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步驟9. 最後放上泥猴桃果泥。

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步驟10. 輕輕鎮幾下使表面平整,中間插入冰棒棍,入冷凍至完全凝固即可。(由於果泥很濃稠冰棒棍很容易站立)

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步驟11. 成品圖。

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小貼士

*水果要選成熟的這樣打成泥後有天然的甜味,不會發酸。甜度剛剛好無需再加糖。(如沒有冰棒棍也可以用棒棒糖棍代替)冷凍至完全凝固(約2小時)脫模即可食用。

* 也可以在冰棒中加入其他水果粒,或者多口味混搭,顏值更高!

食譜君小貼士

夏天吃冰是一種享受,但一定要剋制哦:

1、不要多吃:尤其是孩子,不能吃太多。多吃容易引起厭食、發低燒、拉肚子等,對身體不好。

2、不要空腹吃:空腹吃容易引起胃痙攣、胃痛等腸胃不適,減少食慾。

3、不要飯後馬上吃:對消化不好。

4、不要吃太快:有的寶寶怕冰棒融得太快,吃得很急,這樣很傷腸胃哦,麻麻可以提醒一下寶貝:你吃或者不吃,冰棒就在那兒,正常吃的速度會比融的速度快。

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