南瓜含有豐富的維生素E，它能幫助腦下垂體荷爾蒙的正常分泌，令寶寶生長發育始終維持最正常的狀態，在此小編介紹了四種南瓜輔食的做法，媽媽們可以在家試試。
一、奶香南瓜糊
適合6個月以寶寶食用，適合整吞整咽期。
明星食材：南瓜……100克佐用食材：澱粉……少許奶粉……1勺
製作要點：
1、南瓜去皮切片、入鍋煮制；
2、用小勺將南瓜片壓成泥；
3、南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。
二、南瓜五星麪包
適合8個月以上寶寶食用，適合牙牀咀嚼期。
明星食材：南瓜……100克佐用食材：切片面包……4片胡蘿蔔……少許
製作要點：
1、南瓜去皮、隔水蒸熟、搗爛成泥；
2、麪包去皮，用五角星模具壓刻；
3、兩層五角星麪包中抹上南瓜泥，以胡蘿蔔丁點綴。
三、酥脆南瓜條
適合10個月以上寶寶食用，適合於用舌搗碎期。
明星食材：南瓜……100克佐用食材：澱粉……20克食用油……少許
製作要點：
1.南瓜去瓤、皮，清洗乾淨，切成0.6~0.8cm小條；
2.給每一根南瓜條身均勻包裹上幹澱粉；
3.起油鍋至8成熟，調小火放入南瓜炸制，直至條身金黃。
四、營養南瓜飯
適合12個月以上寶寶食用，適合自由咀嚼期。
明星食材：南瓜……50克
佐用食材：大米……50克青豆……少許油……少許鹽……少許
製作要點：
1、南瓜去皮、去籽、切丁；
2、大米清洗乾淨後備用；
3、油鍋熱至7成，入南瓜塊翻炒1分鐘；
4、加入洗淨的大米炒勻，加約100毫升清水；
5、熬煮半小時後，加入青豆翻炒即成。
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