陳皮泡腳有什麼好處

陳皮可以理氣開鬱、暢通氣機，因此日常用陳皮泡腳能夠幫助改善睡眠，泡腳時，身體和腦袋要放鬆。

在冬天用陳皮泡腳還能夠起到非常好的驅寒保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。

陳皮含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來， 洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝;並且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。

陳皮泡腳的用量可根據水的多少進行泡製，一般五到十克爲宜，放入之後，將水燒開，再用小火熬製五分鐘左右，放置適宜溫度，即可進行泡腳。