節假日肯定會拼命的吃各種好吃的美食，所以很多人都會在節日後發現自己的胃吃不消了，下面小編就告訴你7道食療方，讓你消滯養胃，在節後快把你的胃養好吧!
1.何首烏茶
配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮
製法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。
功效：何首烏入肝、腎經。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨牀多用於眩暈、失眠、頭髮早白、腰膝痠軟、筋骨不健、消化功能低下、便祕、胃腸薄弱的人羣。首烏茶和 烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養神，健脾開胃之功。
2.谷芽金桔水
配方：炒谷芽15克，金桔2-3 枚(或桔餅)
製法：將金桔洗淨，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘後，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合併，加入少量糖，當茶飲。 這種食療法任何人可用。
功效： 炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。
3、橘子皮茶飲
配方：橘子皮，生薑，紅棗(剝皮)，綠茶一包，水適量。
製法：將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出汁飲服。
功效：消滯、助消化、開胃。
4、姜棗蜜
配方：生薑、大棗、麥芽糖
製法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。
功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。
5、四神湯
配方：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實
製法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。
功效：此方可以健脾養胃、益腎固精，有慢性結腸炎或食慾不振、常拉肚子的人可以多吃。
6、木瓜鯇魚尾湯
配方：番木瓜1個.鯇魚尾100克.
製法：木瓜削皮切塊.鯇魚尾入油鑊煎片刻.加木瓜及生薑片少許.放適量水.共煮1小時左右.。
功用：滋養、消食、對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
7、 砂仁肚條
配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。
製法：按燒菜的一般方法制作.。
功效：溫中化溼、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。
