父母“望子成龍，望女成鳳”的心理是必然的，但如何如願以償呢?打好營養基礎是關鍵。胎兒期到3歲時是寶寶腦部發育的“黃金期”，因此“腦黃金”(DHA)的補充就要高度重視。
DHA不是越多越好，科學配比更重要
什麼是DHA?
DHA，相信大家都不陌生，大部分人對它的印象就是“益智”二字。DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，佔大腦總脂肪酸的35% - 45%，約佔視網膜50%。因此，嬰幼兒智力、視力發育的所需關鍵營養。除此之外，DHA還是免疫細胞中不可缺少的成分，對於寶寶的免疫系統發育也有很重要的影響。
DHA越多越好嗎?
雖然DHA對嬰幼兒大腦發育很重要，但卻被很多人描述得神奇化了，甚至不少人會認爲給寶寶吃越多的DHA，寶寶就越聰明，這當然是錯誤的。
據專家所言，配方奶粉中都需直接添加一定範圍含量的DHA/AA，以滿足嬰幼兒的營養需求，但是過量的DHA會影響蛋白質吸收，導致營養不均衡，因此我國配方食品標準中明確規定，DHA含量必需低於總脂肪酸的0.5%。
DHA/ARA 需要科學配比
提起DHA，我們自然也會關注ARA。ARA(花生四烯酸)，與DHA同屬於不飽和脂肪酸，對嬰兒來說，屬於一種必需脂肪酸，是體格和智力發育的必需營養。
人體對DHA、ARA的吸收是相互影響的，無論哪一種營養過多或者過剩，都會抑制另一種營養的吸收，兩者之間比例合理，才能是吸收利用率最大化。1994年，聯合國糧農組織和世界衛生組織(FAO/WHO)制定了DHA和AA膳食推薦量，即“足月嬰兒每天每公斤體重40mgAA和20mgDHA”，這也正與母乳中DHA/ARA的比例(1:2)相一致的。其次，充足的DHA、ARA含量才能保證大腦“吃飽”。
給寶寶補充DHA固然重要，但絕對不能盲目。在爲寶寶選購配方奶粉時，一定要仔細看看奶粉罐上標註的營養成分表，不妨先來計算一下，DHA/ARA配方是否科學。
1歲寶寶：補充a-亞麻酸、亞油酸更重要
α-亞麻酸比DHA等作用更強、更安全，它是DHA的母體，在人體可以轉化爲DHA、DPA、EPA等。寶寶滿週歲後，可以通過直接攝入α-亞麻酸來合成DHA，同時還獲取其它人體需求的的脂肪酸，營養更加均衡。
亞油酸是人體的一種必需脂肪選，自身不能合成。因而1歲以上寶寶適用的幼兒配方奶粉中必須含有充足量的亞油酸以及α-亞麻酸。
