無花果是一種少見的小衆水果，營養價值口感非常的高，很多人都喜歡吃。但是如果患有糖尿病的話，那還能吃嗎?下面一起來看看糖年病人可不可以吃無花果吧!
無花果糖尿病人可以吃嗎
無花果糖尿病人可以適量吃。
糖尿病人是可以適量吃無花果的，因爲無花果屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益。無花果還含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，能夠穩定血壓、預防冠心病。無花果還能幫助消化，促進食慾。它的多種脂類，有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。無花果所以糖尿病人吃是有一定好處的。
但是注意雖然糖尿病人可以吃無花果，但是不能過量食用。因爲無花果中也含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高達20%，屬於高指數食物，應儘量少吃，否則可能會升高血糖。
糖尿病人不宜吃的水果
1、提子
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
2、菠蘿、芒果
兩者都是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。
3、車釐子
車釐子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
4、火龍果
火龍果富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便祕、助通便，也被作爲“減肥水果”。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。
5、榴蓮
榴蓮蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約爲42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
糖尿病人飲食注意事項
1、禁吃甜食
首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因爲葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。
2、多吃高纖維食物
糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
3、吃含糖低的蔬菜
如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
4、多吃含鈣的食物
缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
5、富含硒的食物
硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
6、富含維生素B和維生素C的食物
補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
