山竹和桂圓能一起吃嗎？山竹和桂圓都是生活中常見的水果，營養價值高，味美多汁，那山竹和桂圓能 一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
山竹和桂圓能一起吃嗎
山竹和桂圓能一起吃。
山竹含蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鈉等多種營養物質。龍眼的果實是果中珍品，含有多種維生素，礦物質、蛋白質、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。兩者在營養組成上並不衝突，是可以一起吃的，而且山竹性寒，龍眼性熱，一起吃能中和屬性，不易上火。
龍眼一天吃多少合適
新鮮龍眼一天吃10-—15顆爲宜，最多不要超過20顆。
龍眼屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。
吃山竹的注意事項
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。
