三花茶是生活中常見的一種花茶，具有一定的養生保健的功效，那三花茶是哪三花呢？怎麼泡呢？下面就來具體看看吧
三花茶是哪三花
三花茶的“三花”指的就是金銀花、菊花和茉莉花。
三花茶裏面含有三種花瓣，主要是以金銀花爲主，例如加入十克的金銀花，要搭配五克的菊花，而茉莉花相對少一些，三克左右就可以了。這是三花茶的做法中的精髓所在，掌握了三種花的比例，就可以讓三種花都發揮到最好的效果。
三花茶的做法
原料：金銀花10克，菊花5克，茉莉花3克
做法：
1、準備金銀花10克，菊花5克，茉莉花3克
2、將上述3味放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10-15分鐘即可 代茶頻飲，可續水。
三花茶的功效
菊花有散風清熱、平肝明目功效，適於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。金銀花既能宣散風熱、還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均見良好功效。三花茶的功效是清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。適合於高血壓伴有熱結便祕的情況，應該根據服用後的情況而定服用的時間，如果大便稀溏則不適合服用。
