鮑魚是生活中常見的一種海產品，營養價值高，富含多種蛋白質及微量元素，很多人喜愛吃鮑魚，那痛風可以吃鮑魚嗎？下面就來具體看看吧。
痛風可以吃鮑魚嗎
痛風不建議吃鮑魚。
雖然鮑魚營養豐富，但是含有嘌呤，會加重病情，鮑魚含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。鮑魚肉中能提取一種鮑靈素的生物活性物質，有保護機體免疫系統的作用。但鮑魚嘌呤含量爲112.4mg/100g ，屬於中嘌呤食物。建議痛風患者不要多吃或經常吃，以免誘發痛風。
痛風吃什麼好
1、白蘿蔔
白蘿蔔性涼，味辛甘。屬於鹼性食品，含有豐富的維生素，而嘌呤含量極低。其中含有的揮發性物質可促進嘌呤及其他各種物質的代謝，減輕肝腎代謝的負擔。
2、捲心菜
捲心菜俗稱包菜，又名甘藍，基本不含嘌呤，它含有大量的維生素C，具有促進體內尿酸排泄的作用。
3、白菜
白菜基本不含有嘌呤，其中富含的維生素C和鉀元素，可促進尿酸的排泄，適宜痛風患者長期食用。
4、冬瓜
冬瓜性涼，味甘淡，有利小便的作用。其中含有的苷類物質能夠促進尿酸排泄，維持血管彈性，預防併發症的發生。
