可以適量吃鮑魚乾。
鮑魚做成的鮑魚乾是一種補而不燥的海產，營養價值極爲豐富，含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。
鮑魚乾蛋白質豐富，可提高膠體滲透壓，哺乳期間適量食用可以促進身體排出多餘水分。
哺乳期間食用鮑魚乾不僅能夠爲女性提供充足的營養物質，還能起到美容養顏的作用，有助於產後妊娠紋的修復。
食用鮑魚時,一定要烹透,不能吃半生不熟的。
痛風患者及尿酸高者不宜吃鮑肉，只宜少量喝湯。
感冒發燒或陰虛喉痛的人不宜食用。
鮑魚乾應放在通風涼爽處風乾，但要避免日光照射，待涼後放入器皿中存放。一段時間後，鮑魚表面會出現一層白霜，這是滲出的鹽分，不影響食用。
