聖女果具有生津止渴、健脾開胃等功效，而且聖女果的熱量非常低，雖然聖女果的糖分雖然要高於普通的西紅柿，但其含量也還是非常低的，所以晚上吃聖女果的是不會發胖的。
聖女果中的維生素含量要遠遠高於普通的西紅柿，能夠使皮膚能夠光滑細嫩，防治衰老，同時聖女果中所含的維生素A還能夠緩解眼疲勞和眼乾澀，助於對多種眼疾的治療。聖女果中維生素PP的含量也非常高，能夠保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
親親寶貝小貼士：
雖然晚上吃聖女果不會發胖，但在睡前兩小時最好不要吃水果，聖女果到胃裏會產酸，增加胃的負擔，造成胃不舒服，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。如果有胃病的話，聖女果儘量要少吃。最好不要飯前吃，可以在飯後半小時之後吃。
1、不要吃空腹吃聖女果，由於小番茄中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質，造成胃痛的後果。
2、孕婦在拉肚子的時候不要吃小番茄，因爲小番茄屬於寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用小番茄，無疑會加重。
3、聖女果不宜和黃瓜一起食用，西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用;而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞。
