一般情況下哺乳期吃香蕉只要注意適量是不會引起寶寶拉肚子的，如果是在天氣較冷的季節，可以把香蕉加熱後再吃，先把熱水倒在一個瓷碗裏，然後剝開一隻香蕉，切成小段，放在熱水裏面，燙個兩三分鐘，待香蕉裏外都變熱的時候，產婦就可以吃了。
但如果哺乳期過量使用香蕉還是有可能會導致寶寶拉肚子的，這是因爲香蕉本身就具有潤腸通便的效果，而嬰兒的消化能力有一定的限度，如果吃的食物超過了承受能力，就會發生腹瀉。由於飲食習慣、健康狀況以及個體差異的差別，有的媽媽的乳汁內所含的營養成分(主要是脂肪)超過了寶寶的需要，就會使寶寶發生腹瀉。所以哺乳期吃香蕉最好是每天吃一隻，也可以隔天吃一隻，其他時間可以用蘋果、葡萄來替代。
另外哺乳期的飲食以清淡爲宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要吃，這樣才能提高乳汁質量，減少寶寶生病的概率，也對寶寶生長髮育有利。
1、香蕉偏寒，哺乳期媽媽吃香蕉一定不能過量，以一天吃一根爲宜，以防攝入過多的糖分，並對媽媽自己和寶寶的腸胃造成不適。
2、胃寒體弱和胃虛的哺乳媽媽不宜多吃，因爲香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
3、未熟透的香蕉易致便祕。如果哺乳媽媽本來已有輕微的便祕症狀，吃了未熟透的香蕉則會加重便祕。
4、不宜空腹吃，香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，不利於身體健康。
1、注意補充水分
寶寶拉肚子，多半是拉稀便，有時還會伴有嘔吐，次數多的情況下就有可能會丟失體內大量水分，出現脫水症狀。這時候家長應該給孩子喝一些淡糖鹽水，糖能補充能量，鹽可以補充丟失的鉀離子，緩解電解質紊亂的狀況。
2、注意防寒保暖
嬰幼兒對於冷暖的表達還是比較遲鈍的，特別是還不會說話的小寶寶，只會用哭鬧來作爲傳遞情緒和感受的方式。所以作爲家長一定要時刻注意寶寶是否會感覺寒冷，及時增添衣物。晚上睡覺時，有的寶寶比較喜歡翻身亂動蹬被子，這樣一來小肚子就很容易受涼，刺激胃腸道功能紊亂，進而引起腹瀉。因此要給寶寶穿長衣長褲的睡衣，並將衣服下襬塞進褲腰裏，這麼做能夠儘量避免小肚皮外露受風。
3、及時送醫 及時送往醫院
有時候寶寶並不是單純的胃腸道功能失調引起的腹瀉，而是比較嚴重的細菌、病毒感染，除了不停的拉肚子，還會有發高燒、煩躁不安等其他症狀，這時候一定要引起高度重視，儘快將寶寶送往醫院，進行對症治療。同時醫院也可根據寶寶糞便進行化驗，找出直接的致病原因，從而進行正確有效的治療。
