四紅湯中的四紅指的是：紅皮花生、紅棗、紅豆、紅糖
此湯對月經不調，或正在處於孕期、產後和哺乳期的女性及貧血人士甚有裨益，可常服。但因花生紅衣具有增強凝血的作用，所以不適於血液黏稠度偏高的人，對跌打瘀腫的人士，都不宜吃。
材料：赤小豆50克、紅棗3顆、紅皮花生50克、紅糖30克
1、紅豆洗淨，清水浸泡1小時;
2、紅棗洗淨，溫水浸泡片刻;
3、鍋中放水，放入紅豆、紅棗、花生仁，蓋上鍋蓋，大火煮開;
4、水煮開後，放入適量紅糖，轉小火熬煮20-30分鐘;
5、攪拌至你喜歡的程度，即可關火，盛出。
山楂紅糖飲
原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克
做法：
先清洗乾淨山楂，然後切成薄片，晾乾備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用2次。
功效：可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
小米雞蛋紅糖粥
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量
做法：先將小米清洗乾淨，然後在鍋里加足清水，燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥裏打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
功效：適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。
