【四紅補血粥的做法】四紅補血怎麼煮

適宜年齡 產後 功效 排毒滋潤養顏補血 主料 紅豆40g 花生20g 紅棗10粒 大米60g 輔料 清水一杯 紅糖1勺 製作步驟

1.紅豆提前一晚浸泡。

2.花生浸泡一會兒。

3.紅棗浸泡一會兒。

4.大米提前一晚浸泡。

5.鍋內加水，先放入紅豆煮沸。

6.煮沸後，關火，等高壓鍋散氣後打開鍋蓋，倒入花生。

7.倒入大米。

8.放入紅棗，蓋上鍋蓋，繼續煮至熟。

9.放紅糖，煮2分鐘即可。

10.出鍋。 小貼士 1、紅糖也可以直接放到碗裏面。2、紅糖可以根據自己喜好添加。3、紅豆不易熟，所以要先煮一會兒。4、紅豆提前浸泡6個小時，這樣熟得快些。