打嗝是人體一種正常的生理現象,一般的短暫性打嗝通常會自行消除,有時候也可以藉助一定的按摩手法來緩解,下面一起來學習一下打嗝按摩哪個部位比較好。
按摩鳩尾穴
鳩尾穴位於胸骨最下端的凹陷處。用大拇指輕輕按壓刺激「鳩尾」穴,可以止住打嗝。
按摩翳風穴
翳風穴位於耳根部,耳垂後方的凹陷處,就是翳風穴。用大拇指或中指按壓這裏,可以快速止嗝,還能改善臉部的血液與淋巴循環,消除浮腫。
按摩天突穴
天突穴位於胸骨窩上方的正中處,也就是我們喉嚨的下面,兩鎖骨中間凹陷的地方,一摸就能摸到。天突穴相當於肺與自然相通的通道,清氣從這裏進入肺,濁氣又從這裏呼出。因此,按壓天突穴能夠導氣,從而緩解和抑制打嗝。
按摩少商穴
少商穴在大拇指側距指甲一分處,可以把肺經的經氣慢慢的導出,讓上逆的胃氣恢復正常,使肺經的經氣運行通暢,在打嗝不止是可以用拇指按壓少商穴,使痠痛感持續半分鐘,打嗝即可停止。
魚腰穴 魚腰穴位於眉毛中點處,對於連續打嗝有非常好的止嗝效果,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,病人會有酸脹感。按摩時,病人要用力憋氣,再用力呼氣,反覆兩三次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時後再進行一次。 按摩內關穴 內關穴位於手腕內側6~7釐米處,當連續不斷地打嗝不止時可用拇指按壓內關穴,與拇指對應,同時用食指按壓外關穴,力度以感到痠痛爲限。 按摩攢竹穴 攢竹穴對於頑固性打嗝效果非常好,攢竹穴的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處,以兩個拇指指腹按住攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處),先用力較輕,並呈螺旋形順時針方向按摩,逐漸加重至有酸、麻、脹痛感後按住本穴,以眼球、眼眶能感覺到酸脹爲好。一般1分鐘左右即可起效,慢者約5分鐘,止嗝後繼續按摩3~5分鐘。 按摩膻中穴 如果以上幾種方法都不見效可以嘗試按摩膻中穴,位於胸部,兩乳頭之間連線的中點,仰臥取穴,操作者以拇指對準膻中穴,先輕後重,按壓2~3分鐘。爲鞏固療效,休息15分鐘後再按壓2~3分鐘。