春季是萬物生長的最佳季節，卻是病菌滋生的季節。尤其是抵抗力低下的孩子，容易受到病毒的入侵。如何通過飲食提高孩子免疫力呢?
缺乏免疫力，會怎麼樣?
春季氣溫升高，人的體溫也比較高，如果孩子的免疫力比較低，容易發生呼吸道感染和消化道感染：首先，我們與外界接觸的最直接器官是鼻子和嘴巴，如果免疫力不足以抵擋外界的侵襲，就容易發生呼吸道感染，而呼吸道感染則容易導致發燒;其次，所謂“病從口入”，病菌常常隨着孩子吃的食物進入到身體裏，引發消化道感染，最直接的表現就是嘔吐、腹瀉。
所以說，發燒、嘔吐、腹瀉，是春季最常見的由於免疫低而發生的疾病。孩子的身體生長可以說是日新月異，非常需要營養，一旦發燒腹瀉，胃口變差，影響進食，身體內的營養物質容易流失，會直接影響他們的身體發育。此外，如果呼吸道或消化道感染沒有及時治癒，細菌進入了血液這個比較封閉的系統，還有可能導致腦膜炎等疾病，甚而帶來比較嚴重的後遺症。
專家觀點：注意免疫力的“蝴蝶效應”
相對來說，由於機體功能發育還不完善，兒童的免疫力較低，剛剛出生時，孩子可以從母親那裏得到保護，但一般只能維持6個月左右，6個月到3歲是確保孩子能夠健康成長而最需要增強免疫力的關鍵時期。對於6個月——3歲處於生理上的“免疫功能不周全期”的寶寶，由於免疫力低下，容易患上流感、支氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉等疾病。如果反覆使用藥物及抗生素，又會使胃腸道有益菌羣遭到破壞，進一步降低免疫力，進入惡性循環，且可能影響其一生的健康。
健全的免疫系統主要有三大功能：
1。防禦功能保護機體不受損害，幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發生疾病。
2。穩定清潔功能不斷清除衰老死亡的細胞，保持體內的淨化更新。
3。監控功能及時識別和清除染色體畸變或基因突變的細胞，防止癌瘤的發生。
提高免疫力，要怎麼做?
6個月~2歲注意飲食、運動與日照
6個月~2歲是孩子免疫力發展最重要的時期，這時候要注意讓孩子多曬曬太陽，輔助孩子做適當的運動，同時均衡飲食，保證孩子足量的蛋白質、維生素和能量的均衡。此外，在春天這個季節裏，儘量避免讓孩子去人羣聚集的地方，比如超市、火車站等，減少被感染的可能。
上幼兒園後老師、家長相互配合
孩子上幼兒園後，交叉感染的機率大大增加，幼兒園老師要保持教室開窗通風，做好消毒工作。此外，還要重視晨檢：注意孩子是否有皮疹、水泡等症狀，詢問家長是否發現自己孩子不舒服，若是發現孩子有異狀，應及時予以隔離。
家長對自己孩子的身體狀況最爲敏感，一旦發現孩子身體不適，最好就不要讓孩子去幼兒園了，不僅對孩子儘快恢復有利，也能避免其他孩子受到傳染。
上小學後不必對發燒過度緊張
孩子一年發燒幾次，屬於正常現象，家長不必過度緊張。這是孩子在生長過程中接觸大千世界的自然狀態，經過這個過程，孩子的免疫力，以及對病菌的應激速度都會有所提高。當然不能是經常性的，不然會影響發育。
專家視角：主動免疫與被動免疫
現在市場上標明有提高免疫力功效的保健品衆多，但是兒童醫學專家仍推崇接種疫苗和服用一些含抗原性物質的相關藥物，刺激機體免疫系統產生免疫應答，以產生抗病能力的方法。此種免疫持續時間長，能夠提高兒童身體對病菌的應激反應能力。這是當代醫學比較推崇的主動免疫方式。需要注意的是，用這種方式，通常會伴有輕微的反應，需要在專業醫生指導下進行。
至於服用營養品直接給機體輸入免疫效應物質，就屬於被動免疫，如輸注抗毒素、丙種球蛋白、轉移因子等。營養品經過口服消化流失，能保留多少起作用的，還有待商榷。同時營養品檢驗也沒有藥品那麼嚴格，存在一定風險。
