現在很多新媽媽都面臨着母乳不足的情況，新爸爸真是看在眼裏急在心裏。都會問爲什麼會奶水不足呢？
爲什麼有些新媽媽產後沒奶或奶水不足呢？
清華大學第二附屬醫院玉泉婦產中心馬彥彥主任指出，新媽媽生乳的過程有兩個重要階段。
多數孕婦第一階段的生乳開始於分娩前12周，這時準媽媽就應該重視孕期的乳房護理，可以在醫生的指導下做乳房保健操，不能等到生產後纔來關注。
第二階段的生乳開始於產後2~3天，這時是新媽媽奶水能否充足最關鍵的時候，新媽媽要保持良好的精神狀態，也要充分地休養身體，因爲，精神上的因素對產後泌乳也有一定的影響，精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高，從而使奶水儘快增多。
不過，馬主任指出，促進泌乳量最有效的方法還是增加對乳頭的刺激。嬰兒在吸吮時能充分擠壓乳暈下的乳竇，使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經末梢，促進泌乳和排乳反射。嬰兒不定時、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力，吸吮次數、強度、持續時間與乳量分泌多少密切相關。也就是說，寶寶吸吮得越多乳汁就分泌得越多，且邊吸邊分泌。只有每次母乳餵養時儘量將乳汁“吸空”，乳汁才能源源不斷。因此，專家提倡早吸吮、勤吸吮、有效地吸吮。寶寶吃奶時應先吸吮一側乳房，乳房乳汁被吸吮淨換另一側乳房，儘可能把兩側乳房都吸吮淨，未吸吮淨一側乳房，媽媽可用吸奶器將它吸乾淨，這樣有利於乳汁的分泌，防止乳汁在乳房內積存而引起“鬱乳”，進而可引起急性乳腺炎。
