產後媽媽怎麼知道自己有沒有乳結呢？什麼是乳結？乳結是怎麼引起的？下面看看產後遭遇奶結應該怎麼辦？
無意中在罈子裏看到一位媽媽的留言：“右側乳房經常堵奶，主要是因爲有一個奶眼不通導致的。好幾次我都是用力推奶結，用根針胡亂挑個那個奶眼，然後用吸奶器使勁吸。
“結果把乳頭搞的血淋淋的，乳腺也快被我搞壞了，乳房外側靠近副乳位置經常結的地方，已經被我按出一個雞蛋大小凹坑了。。。”
OMG，想想這個過程，我的小心肝都一顫一顫的。因爲小小的奶結，把自己搞得這麼痛苦，這簡直是受活罪啊。
有的媽媽說，沒關係，我請催乳師。講真，這也得看催乳師靠不靠譜。
山西就有位26歲的新手媽媽，母乳一個月以後，有一天，偶然摸到左邊乳房裏面有兩個硬塊。應該是乳結。怎樣辦才能散呢？
朋友就給澄澄推薦一個催乳師，說催乳師就是專門消乳結的，“揉一揉就好了”。
催乳師來了，又是按摩又是擠壓，用力還特別的大。嬌嫩的胸就像被馬車碾壓一樣，痛得澄澄又嚎又哭的，說生孩子痛，催乳比生孩子痛好多啊！
第二天媽媽的乳房就腫了，和木板一樣硬，碰到都疼。催乳師說，這是好現象，來咱們繼續按摩。。。
在痛苦中催乳了7天，澄澄瘦了7斤。最後一天，左邊乳房上出現了一個手指大小的破洞，流出血水。
老公看不下去了，拉着澄澄去了醫院。
診斷結果是：“左乳急性乳腺炎、左乳外上象限破潰感染，左乳乳房乳管損傷，左乳軟組織損失”。醫生還在特地在診斷書上寫着：“禁止暴力擠壓、按摩左乳。”
本來小小的乳結，硬生生被“催乳師”擠成乳房損傷，還遭受了這麼大的痛苦。
很多“催乳師們”是拿着按摩師資格證就上崗。如果“催乳師”蠻力按摩，不但無法催乳，反而會破壞乳腺組織，帶來乳汁淤積，引發炎症。
所以還是要自己懂得知識，不能胡亂在自己身上做實驗吧。
什麼是乳結？
先了解一下什麼是乳腺導管。
導管是從乳房深處的組織到你的乳頭小管，用來運輸奶汁。
在乳房內，乳房裏面，乳腺導管細如髮絲，形成立體層疊的網，在你的乳頭彙集在一起。要餵奶的時候，肌肉細胞會沿着導管擠奶，從而產生一股乳汁。
導管裏的乳汁如果沒有及時排出，或者流動緩慢，時間一久，停滯不流了。這部分的乳腺導管就容易被粘稠的乳汁塞住，造成乳管阻塞。這是母乳中很常見的情況。
乳管阻塞了，有的摸起來的感覺像是粒狀物，有的摸起來是硬塊，有的摸起來就疼，有的沒有痛感。
乳腺導管阻塞過久，還可能惡化成乳腺炎。當乳汁倒流，或者被迫滲透到管道周圍的組織時，就容易引起乳房組織的發炎或感染。
所以遇到乳結，越早處理越好。
那怎麼知道自己有沒有乳結呢？
乳結有這些症狀：
乳房摸到腫塊，感覺疼痛。
乳房表面有紅腫、一觸即疼的斑塊。
當你餵奶時，乳頭的末端有一個小的白點（直徑約1mm）。這被稱爲“白泡”，可能是由於皮膚細胞的過度生長，或者是來自牛奶的碎片或脂肪物質的集合。
如果你的乳房的乳塊變得很熱，呈紅色和楔形，或者你開始感到發燒（就像有流感），就可能是乳腺炎，要馬上去看醫生。
引起乳結的原因有：
寶寶沒有及時吸出乳汁。可能是因爲寶寶吃了其他東西飽了，或者媽媽吃了什麼讓寶寶不喜歡的東西。
寶寶沒有完全吸出乳汁。可能是寶寶的嘴沒有銜接好，或者乳房太脹滿了。
乳汁流動受阻，可能是媽媽衣服穿得太緊，或者寶寶的揹帶擠壓了乳房，或者餵奶的時候寶寶壓住了乳房。無論是否在餵奶，只要乳房被持續壓迫，乳汁會變得滯留起來。
乳房受到了撞擊。
乳結了怎麼辦？
三個步驟：“暖奶、多吸、冷敷”。
暖奶就是每次母乳的前戲，讓乳房裏的乳汁流動更快。這樣到寶寶吸的時候，就會吸得更多（如果因爲奶多而引起寶寶嗆奶，就不要使用這個辦法）。
有這些暖奶的方法：
1、與寶寶肌膚接觸；把寶寶伏在媽媽胸前，中間沒有任何衣物阻隔。
2、用手掌輕柔按摩乳房，在餵奶前後，朝乳頭方向做按摩。千萬不要太大力，否則會增加腫脹，因爲按摩如果太用力，可能讓更多的乳汁擠入周圍的組織，而不是擠出乳房。
3、熱敷乳房，可以軟化乳暈，促進乳汁流動。但是熱敷的溫度不能太高，熱敷時間不能超過3分鐘，太久和太熱反會增加腫脹。
熱敷的時候可以把一塊布在溫水中浸透，隨後敷在乳房上，或者洗一個熱水澡。
4、內衣不要太緊或者有鋼圈，都會阻礙乳汁流動。
5、如果漲奶厲害，可以在餵奶前用手擠出或者用吸奶器吸出一些奶，緩解乳房的腫脹感。
6、餵奶前擠出一點乳汁，可以減輕腫脹，讓乳汁流動得更順暢，乳房變軟也能讓寶寶更好地含住乳頭。
“多吸”，就是把導管裏的奶儘量吸出來。
有這些多吸的方法：
1、 不要斷奶，讓寶寶繼續吸吮乳房。
2、讓寶寶正確吸吮乳房，剛開始母乳的媽媽尤其要注意這點。如果寶寶吮吸不對，可能會因爲吸不出來而哭鬧，影響吸奶，也會給媽媽很大的心理壓力。
3、在餵奶過程中，試着用不同的姿勢餵養寶寶。比如先是坐着，然後躺下。這樣，乳房的不同部位都可以被寶寶最好地吸吮。
可以嘗試不同的餵哺姿勢，如欖球式或側臥式，總之以媽媽和寶寶感到舒服爲原則。
4、適當減少奶瓶餵哺的次數和分量，讓寶寶感覺飢餓，這樣吸起來就更加有勁，更願意增加吸奶的次數。
5、有乳結的乳房，每次最好吸完。如果吸不完或者寶寶不願意吃，就要用吸奶器吸出來，排空間隔不要超過4個小時。
6、如果你家寶寶是用奶瓶喝母乳，那你使用吸奶器的間隔，不要超過4個小時。
7、在寶寶吸奶的時候，從腋窩到乳頭下，輕輕按摩正在吸的乳房，促進泌乳。
“冷敷”可以用來舒緩你的乳房疼痛。
有下面這些方法：
1、兩次餵奶或者吸奶之間，可以冷敷乳房來幫助消腫。
2、有一個簡單經濟的冷敷方法：用兩片和自己杯罩接近的捲心菜葉子，對準乳頭的位置挖個洞，讓乳暈和乳頭在葉子外面。洗乾淨後放到冰箱裏冰凍一下。用的時候先用瓶子把卷心菜壓平，然後用來冷敷20分鐘左右，等到葉子變軟了就可以不用了。
這一招對於漲奶的媽媽也有用。
用上面的三個步驟護理自己，如果在24小時後乳管阻塞還是沒有好轉，甚至更加嚴重，有類似感冒病徵如發燒、感到異常疲倦、感到硬塊非常疼痛、紅腫等，可能已經是乳腺炎了，要果斷就醫。去醫院的路上還是要保持吸吮節奏，寶寶不在身邊的話，可以用吸奶器吸出。
