想知道自己有沒有早衰？先看看大姨媽正常嗎？今天小編來跟你討論個扎心的話題，就是正值風貌年華的你，無論你是怎樣的髮型、怎樣的穿着打扮，都被人喊“大媽”？這可能是你早衰了，不信來測測你的“大姨媽”？
女性生理成熟的標誌就是規律的月經來潮，我們先來說一下正常的“大姨媽”是什麼樣子的？
正常的月經是這樣的女性月經具有周期性：一般爲21-35日，平均28日；經期一般爲2-8日，平均4-6日。
每次月經的正常經量爲20-60ml，多於60ml爲月經過多，多於80ml爲病理狀態；少於20ml爲月經量少，少於5ml則是月經過少。
以衛生巾的用量大概估算，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過兩包(每包10片計)。如果每次月經一包都用不完，則屬經量過少。
但是，很少人知道，隨着年齡的增長，不同時期“大姨媽”的症狀也會不同。
1、20-30歲
表現：年輕時的“大姨媽”脾氣比較暴躁，容易出現痛經，週期不規律，但經量算是正常的。同時，可能會出現色斑、毛孔粗大、粗糙等現象。
注意：如果在20到30歲這個年齡段，痛經隨年齡增長越來越嚴重，很可能是得了子宮內膜炎。
子宮內膜炎：發病高峯期大約是在20多歲，主要與頻繁性活動有關。常見症狀爲下腹痛，發熱、引導分泌物增多。持續性腹痛，性交後情況會加重。在月經期間發作可出現經量增多、經期延長。
建議：
①預防措施：注意性生活衛生。
②及時治療下生殖道炎症等。
2、30-45歲
表現：這個年齡的月經可以說是女性朋友一生中較規律的階段。“大姨媽”規律時，經量充足，經期規則。
注意：如果出現紊亂則會色斑明顯，外陰乾燥、性慾減退，女性第二性症明顯衰退，就是提前出現更年期症狀，即“早衰”。
而這個年齡段的女性朋友如果出現痛經和月經量過多，可能是子宮肌瘤的症狀。
子宮肌瘤：是女性生殖系統最常見的良性腫瘤，由平滑肌及結締組織組成。常見於30~45歲婦女，20歲以下少見。目前子宮肌瘤確切病因尚未明瞭，因子宮肌瘤常發生於生育年齡，青春期前少見，推測可能與女性性激素有關。
建議：
①定期做好婦科檢查：子宮肌瘤在前期多無明顯症狀(或無症狀)，只有長到一定程度之後，才能從身體變化上感受到，因此需要定期做好檢查。
②培養良好的飲食習慣：堅持低脂肪飲食、定時定量飲食。
③學會調節情緒，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
④注意房事衛生、保持外陰清潔。
3、45-55歲
更年期症狀，是指婦女從生殖功能旺盛狀態逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時期，包括絕經前期、絕經期和絕經後期三個階段。一般從45歲開始，持續10年左右。
(1)絕經前期
“大姨媽”已衰老，因此經量逐漸減少，“大姨媽”來的時間也不準，且週期的長短開始發生變化，可能從21天的週期變成35天，然後又變成27天，但這都是正常的。
(2)絕經期
臨牀表現爲月經停止，這是更年期的最主要特徵。
(3)絕經後期
月經停止到卵巢內分泌功能完全消失的時期，是婦女進入老年期之前的階段。
表現：
(1)入睡困難、情緒低落、記憶力下降。
(2)月經不調，大多爲週期不規則、經期延長和經量增多。
(3)面部、頸部皮膚會突然發紅並且感到全身發熱，並且出汗。伴有焦慮、頭痛、頭昏、焦慮、耳鳴等，有時還會出現寒顫。
(4)皮膚皺紋增多、加深；色素沉着，出現斑點、容易過敏、浮腫。
Tips：在絕經期需要警惕子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮內膜息肉以及子宮肌瘤。
建議：
①要注意休息、多關愛自己的身體，定期做婦科檢查。
②飲食睡眠都要按部就班，多吃核桃花生類的補腦食物和像豆漿這樣含植物雌激素的豆製品，少吃油膩食物。
③積極參加體育鍛煉。
④保持樂觀向上的狀態，經常微笑甚至大笑，可減輕憂慮、緊張、壓力。
如果出現早衰的情況，記住要保持好心態積極面對哦~
