對年輕人來說，造成聽力受損最主要的原因就是長期配戴耳機聽音樂、追劇或玩手遊，如果音量不加控制，高分貝的聲音一直不停地刺激內耳毛細胞，讓內耳毛細胞始終處於興奮狀態而受損，而耳內細胞組織代謝紊亂，供血與供氧不足，致使末梢感受器受損害，從而引起聽力下降和耳鳴。
自我檢測你的聽力有沒有衰退
1、感到耳朵裏有聲音，如嗡嗡聲、蟬叫聲或鈴聲(耳鳴)。
2、接聽電話聽不清楚，經常感覺一側耳朵比另一側要聽得清楚。
3、除非距離很近，否則聽不到電話鈴聲、門鈴聲與廚房開水煮沸聲。
4、家人或鄰居經常跟你抱怨，說你總是把電視音量開得太大了。
5、總是覺得人們說話的聲音偏輕，或有些含煳不清。
6、跟別人對話時，經常要求他們重複說過的話。
7、在嘈雜的背景之下，總聽不清別人說的話。
8、發現自己並不明白與他人談話的主題，常常會答非所問。
9、參加會議、去公共場所或家庭聚會時覺與他人互動有些困難。
如果看完上面9個狀況，覺得自己有其中3個以上出現，就應該立即去找專科醫師進行聽力檢查。
