全國高血壓日是每年的幾月幾日?現代社會，高血壓病症越來越常見，而且會引發很多危險病發，嚴重危險人類健康。所以除了世界高血壓日之外，我國也設立了高血壓日。全國高血壓日是每年的幾月幾日呢，一起來看看吧。
全國高血壓日是每年的幾月幾日
全國高血壓日是每年的幾月幾日：每年的10月8日。
我國的高血壓日是在1998年起，衛生部將每年的10月8日定爲全國高血壓日，是爲了提高廣大羣衆對高血壓危害健康嚴重性的認識，引起各級政府、各個部門和社會各界對高血壓工作的重視，動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作，普及高血壓防治知識，增強全民的自我保健意識。
我國高血壓日曆年主題
1998年10月8日全國第一個高血壓日的主題是：“瞭解您的血壓”。
1999年10月8日全國第二個高血壓日的主題是：“控制高血壓，保護心腦腎”。
2000年10月8日全國第三個高血壓日的主題是：“普及高血壓知識，減少高血壓危害”。
2001年10月8日全國第四個高血壓日的主題是：“控制高血壓，享受健康生活”。
2002年10月8日全國第五個高血壓日的主題是：“戰勝高血壓從社區做起!”。
2003年10月8日全國第六個高血壓日的主題是：“保持健康生活方式，控制高血壓”。
2004年10月8日全國第七個高血壓日的主題是：“高血壓與代謝綜合徵”。
2005年10月8日全國第八個高血壓日的主題：“血壓與卒中”。
2006年10月8日全國第九個高血壓日的主題：“控制高血壓，降壓要達標”。
2007年10月8日全國第十個高血壓日的主題：“健康膳食、健康血壓”。
2008年10月8日全國第十一個高血壓日的主題：“家庭自測血壓”。
2009年10月8日全國第十二個高血壓日的主題：“鹽與高血壓”。
2010年10月8日全國第十三個高血壓日的主題：“健康體重，健康血壓”。
2011年10月8日全國第十四個高血壓日的主題：“知曉您的血壓和控制目標”。
2012年10月8日全國第十五個高血壓日的主題：“健康生活方式，健康血壓”。
2013年10月8日全國第十六個高血壓日的主題：“健康心跳，健康血壓”。
2014年10月8日全國第十七個高血壓日的主題：“1998年10月8日全國第一個高血壓日的主題是：“瞭解您的血壓”。
2015年10月8日全國第十八個高血壓日的主題：“知曉您的血壓—血壓測量進社區”。
2016年10月8日全國第十九個高血壓日的主題：“知曉您的血壓”。
如何預防高血壓
堅持運動，經常性的身體活動可預防和控制高血壓，如園藝勞動、家務勞動、走路、太極拳和游泳等，每週4~7次;每次持續30~60分鐘。
減少鈉鹽攝入可有效降低血壓，每人每日食鹽攝入量逐步降至<6 g，增加鉀攝入。
合理膳食，平衡膳食：飲食以水果、蔬菜、低脂奶製品、富含食用纖維的全穀物、植物來源的蛋白質爲主，減少飽和脂肪和膽固醇攝入。
控制體重，將體重維持在健康範圍內。減重計劃應長期堅持，不可急於求成。
限制飲酒，不飲酒或少量飲酒。
不吸菸，徹底戒菸，避免被動吸菸。
