有人說我血壓也不高啊，爲什麼感覺頭疼、心悸記憶力下降了呢？小編想說你血壓真的不高嗎？收縮壓正常不代表你的舒張壓不高啊！舒張壓高也很危險的。我們一起看看舒張壓高的原因。
血管壁彈性差
舒張壓高說明血管壁彈性差，當人老了以後，大動脈的彈性下降，同樣的收縮壓力，緩解能夠就差了，高壓就特別高。而當心髒舒張的時候又不能有效的維持舒張壓，所以大動脈的彈性下降是老年人表現爲單純的收縮壓高血壓，主要因爲有大動脈彈性的因素。
建議：吃點軟化血管藥物,和活血藥,平常飲食忌口,合理飲食，多鍛鍊。
外周血管的阻力高
從某種意義上說比高壓高要危險。除因外周血管管腔細小而產生阻力外，血管平滑肌的舒縮亦可顯著地改變血管阻力。原發性高血壓時，主要是阻力血管的口徑變小、升壓物質增多以及對其反應性增高而造成外周血管阻力增高，導致舒張壓增高。腦缺血、高鹽飲食以及應激均可導致交感神經興奮，促進去甲腎上腺素的釋放，並激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統，使血管收縮，外周阻力增高，導致舒張壓增高。
建議：合理飲食。拒絕高鹽高糖食物。
高血壓病
單純舒張壓增高多是高血壓病的早期階段，多見於中年人，近期預後較好。但這不代表我們可以輕視單純舒張期高血壓。士別三日，還需刮目相看。如果不正視，不給予治療，單純舒張期高血壓是可以轉變爲經典性高血壓的，即收縮期、舒張期的血壓均升高。治療不及時的話，隨着年齡增長，併發症會越來越多。
建議：如果檢測出來有單純舒張壓高的毛病一定不要忽視，積極配合醫生治療。要是轉變成經典高血壓就麻煩了。
不良生活方式
不多見於男性和年齡較輕者，尤其是存在不良生活習慣者(吸菸、酗酒、睡眠不足)、工作緊張、缺乏鍛鍊、缺乏醫療保健常識和忽視健康者。
建議：日常生活、工作注意勞逸結合，學會舒壓。飲食低鹽低糖、戒菸限酒、規律飲食、充足睡眠多運動控制體重。
