類風溼性關節炎的自我療法？類風溼性關節炎，又稱類風溼，是一種病因尚未明瞭的慢性全身性炎症性疾病。那麼，類風溼性關節炎的自我療法有哪些？
飲食療法
類風溼性關節炎患者適當控制飲食，良好的生活習慣有助於疾病治療的康復，減少疾病的復發。
具體做法：
1、適當的飲食營養，有利於本病的治療，類風溼性關節炎患者飲食要以清淡爲主；
2、不要食用生冷的食物，多補充蛋白質和維生素，提高抵抗力。
日常生活訓練療法
類風溼性關節炎患者要注意日常生活中的訓練。
具體做法：
1、包括起來上下樓梯或輪椅，牀，開關燈，步行等，是維持獨立生活動作的完成。
2、當病人通過完成動作的努力，在心理上可以建立在生活中獨立的信念，充滿了對康復治療的信心。
按摩療法
中醫按摩是很好的疾病治療方法，而且沒有副作用。而類風溼性關節炎也是可以通過按摩療法來治療的。
具體做法：
1、可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉鬆弛，氣血暢行;
2、繼用點、按、捏、拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的;
3、最後用搖、滾、揉手法，作善後處理。
心理療法
心理問題對患者的治療也有較大程度的影響，可以影響治療疾病的進程，或者加速疾病的惡化。
具體做法：
患者朋友們要樂觀的對待，千萬不要悲觀或者是消極，要調整好自己的心態，樂觀面對疾病治療。
運動療法
類風溼性關節炎是會導致人體關節處僵硬的，所以患者應該保持適當運動，來增加關節處的靈活度。
具體做法：
人的關節、肌肉如果長期停止活動，則會造成強直、畸形、萎縮等，嚴重者導致終身殘疾，患者進行適當的鍛鍊是可以提高治療效果的。
