緩解睡眠困擾，鬆弛精神狀態是關鍵，不妨試試以下自助性訓練：上牀前衝個澡，或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位，放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當感到身體的各部分都很沉重......

小兒皰疹性口炎，中醫稱口瘡，多因風邪熱積心脾或虛火上炎所致。多見於3歲以下嬰幼兒，起病時發熱，1～2天后口腔內齒齦、脣、舌、頰等部位黏膜會出現單個或成簇的小皰疹，周圍有紅暈，迅速破潰後形成潰瘍。患兒疼痛劇烈、頻繁哭鬧，......

近日,美國營養研究專家推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。吃橙色水果和蔬菜。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部近日,美國營養研究專家推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療......

普通感冒俗稱傷風、上感，是由一般的細菌(如鏈球菌)或普通病毒(如鼻病毒)引起的上呼吸道粘膜發炎所致的疾病。普通感冒時最常見的疾病之一，不分男女老少，一年四季均可以發生。普通感冒症狀輕、病程短、傳染性小，病後免疫力......

鹼橄欖3粒、牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片、醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙鹼橄欖3粒、牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角(大茴香)2粒、薑片3片、醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙材料：鹼橄......

在越來越多的“小胖墩”成爲社會關注對象的同時，兒童厭食現象也越來越多，不思飲食、身材瘦小的兒童成爲父母的“心病”。厭食是怎麼形成的？如何預防和治療小兒厭食？通常情況下，引起厭食的原因：疾病及藥物因素大多數的疾病都......

秋天氣候乾燥，人們會出現口鼻乾燥、咽乾口渴、乾咳少痰等症狀，可應用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物或中藥來進行防治。下面介紹幾個食療方及驗方：1．銀耳粥銀秋天氣候乾燥，人們會出現口鼻乾燥、咽乾口渴、乾咳少痰等症狀，可......

子宮糜爛怎麼治療？子宮糜爛對女性朋友來說是很常見的一種疾病症狀，那麼，子宮糜爛怎麼治療呢？子宮糜爛如何治療呢？？子宮糜爛怎麼治療：中醫篇1、五月霜9克，麥麩草6克，黃芪5克，羊羶適量。煎湯服用，也可用於滴蟲性陰道炎。2、雲南白......

小兒鼻竇炎的中藥療法有哪些呢？中藥治療小兒鼻竇炎效果更佳哦，可以根據寶寶的不同情況，進行鍼對性治療。如果您想知道寶寶鼻竇炎怎麼中藥治療，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。小兒鼻竇炎的中藥療法一寒凝鼻竅證1......

正值潮溼的春季，很多朋友會選擇火罐療法祛除體內的溼氣。但是有些朋友缺少專業的知道，產生一些拔火罐的誤區。誤區一：拔火罐後要洗澡拔火罐後馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說火罐和洗澡，一個也少不了。確實，溫熱的澡水和......

痛並快樂着，也許可以貼切地形容懷孕女性的最大感受，帶着即爲人母的喜悅，也要忍受孕期的種種不適。痛並快樂着，也許可以貼切地形容懷孕女性的最大感受，帶着即爲人母的喜悅，也要忍受孕期的種種不適。不過，你也不必一味忍耐這樣......

6種食療方法治療孕吐懷孕初期，孕媽媽可能會經歷強烈的妊娠反應，最明顯的就是孕吐了。這讓孕媽媽們苦不堪言。那麼有什麼方法可以幫助孕媽媽脫離孕吐之苦呢?下面有6種食療方法治療孕吐，簡單有效，正在忍受孕吐痛苦的孕媽媽......

可樂煮姜生薑1片、可樂適量、煮開後服用,可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。蘿蔔蔥白湯蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟再放蔥白、姜、煮剩一碗......

英國劍橋郡彼得伯勒市威靈頓區女嬰艾拉·安德森出生後在長達25分鐘內沒有呼吸和心跳。醫生用一張特製的冰毯把艾拉的身體包裹起來，令艾拉的身體和大腦溫度從37℃強行降至33.5℃，然後像這樣將她冷凍了長達3天。艾......

木梳按摩法用木梳順着髮絲梳理頭皮，進行按摩，可以舒緩頭痛。熱水，牛奶這也是很簡單的方法，在安靜的地方，喝一些熱牛奶或者熱水，也可起到緩解作用。吹風機這個想必大家都不知道吧?在頭痛的時候，可以用吹風機的熱風吹頭痛處，可......

許多小寶寶在出生後都會患上黃疸，對於嚴重一點的新生兒黃疸，大部分在出生的醫院都會採用光療治，在這裏，親親寶貝小編要提醒家長們的是，光療治新生兒黃疸請注意以下這6點，一起來看看具體詳細吧。新生兒病理性黃疸的治療原則，......

感冒是因爲身體受到濾過性病毒感染所引起的，準媽媽懷孕後身體發生了變化，抵抗力會隨着身體的疲勞、外界的壓力及營養不足等原因而減弱，如此便無法抗拒濾過性病毒而受感染，加上春季氣溫變化無常，就更易感冒，因此懷孕期間準媽......

夏季寶寶咳嗽，父母只要掌握了主要症狀，區分出寶寶的咳嗽類型，然後在家防治就可以了。飲食療法當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時，屬於痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿蔔做湯，或者炒白蘿蔔絲，有清熱化痰的作用，且能通大便。或者也可......

孕婦感冒食療法有哪些呢?感冒對於我們常人來說本是一個小病，吃點藥就好了，但是孕婦一旦患上感冒，由於體制特殊不能吃藥，就只能靠飲食來治療，本文爲大家介紹了孕婦感冒食療法，希望能對大家有所幫助!孕婦感冒食療法-薑湯療法......

是藥三分毒，更何況感冒藥苦澀，難以下嚥。那麼不吃藥如何治療感冒呢？這裏推薦了15個神奇療法，讓感冒不再猖狂。1.洗鼻法西醫學認爲當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真......