一次命中是指同房一次就懷孕了的情況，很多人就想問，一次命中的懷孕概率是多少?一起來看看吧。
一次命中的懷孕概率
不好估算。
因爲懷孕受很多因素的影響，比如女性是否在排卵期、是否做了避孕措施、女性是否有不孕症、男性有沒有足夠健康的精子等，不同的女性及男性身體差異性很大，懷孕的成功率也不同，所以不好估算，要因人而異。
不過在保證男女身體健康的前提下，在女性排卵期同房，會提高懷孕成功機率。
怎麼做更容易懷孕
1、調節飲食
沒有懷孕前要好好備孕，夫妻都應該注重飲食調養。平時要多吃一些營養豐富的食物，尤其男性應該多吃一些含有鋅元素的食物，包括了瘦肉、雞肉、雞蛋、牡蠣、魚肉、牛奶等，可以促進睾丸激素分泌，增加精子的數量。而女性要多吃黃豆和豆製品，能調節體內激素水平，促使卵子發育成熟。
2、計算好排卵期
大多數女性每個月只排一個卵子，因此要抓住卵子排出時間同房才能增加懷孕的機率，建議女性朋友們準確掌握自己的排卵期。平時可以通過基礎體溫測量法、排卵測紙測試法、B超監測法等掌握排卵期，發現卵子將要成熟排出，就可以安排同房。
一般在排卵日前3天至排卵後1天同房，最容易懷孕。
3、選擇最佳同房時間
在掌握女性的大體排卵時間後，同樣也應該選擇一天內的最佳時間同房。臨牀中研究認爲，清晨是男性睾丸激素分泌和精子活動最活躍的階段，並且清晨也是人體精力最充沛的時候。所以，在這個時間段同房的話，更容易受孕。
4、同房後仰臥一段時間
女性在同房後不要立即起身活動，而是應該仰臥至少半小時，可以促使精子進入子宮、輸卵管內找到卵子，防止其流出，提高懷孕機率。
5、放鬆心情
女性備孕期過於焦慮或緊張是不利於受孕的，因此建議這時候儘量保持情緒輕鬆穩定，要儘量放鬆心態。
同房怎麼做容易懷孕
懷孕，關鍵的第一步就是精子與卵子相遇結合。卵子排出後受精能力大約能維持24小時，精子進入女性體內後受精能力大約能維持36小時，超過這兩個時間段受精能力就會大大減弱。
1、要在排卵前2天到排卵當天這3天時間內，每天同房一次，讓體內一直有受精能力強的精子，一旦卵子排出，精子便能與之結合，這樣，才能快速懷孕。
2、同房後建議女性將臀部擡高使精子儘可能的在體內多停留一段時間，也可以提高受孕的機率。
3、同房時採用騎馬體位、後位式、屈曲位等同房姿勢，也可大大提高受孕的機率。
