棗是我們常吃的一種水果，它不僅口感好，營養豐富，且種類也非常多，比如鮮棗、冬棗等，下面一起來了解下鮮棗和冬棗區別吧。
鮮棗和冬棗區別
鮮棗也叫做鮮食棗，指的是未經過加工的棗果。鮮棗不但能直接食用，而且還能幹制後食用。因鮮棗的保質期會比較短，所以應該隨摘隨吃。鮮棗的營養價值非常高，包括胡蘿蔔素以及蛋白質等等，對美容以及血壓都有好處。
冬棗也叫做冰糖棗，是比較好的鮮食品種之一。冬棗的果實是近似圓形的，而且表面非常光滑，入口後汁水充足，甜味比較濃，略有酸味。冬棗的果肉不僅含有其他棗類的營養，而且還含有氨基酸等營養物質，其中含有的維生素c含量非常高。
鮮棗怎麼挑選
1、看硬度
硬度大的鮮棗吃起來口感會比較好，而且會比較脆。挑選的時候可以用手輕輕摸一下，如果發現破皮或是凹陷的則不建議購買。
2、看個頭
在挑選鮮棗的時候儘量挑選大的，一般來說個頭比較大的鮮棗，其生長的時間會比較久，而且光照的也會比較多，水分吃起來也會比較充足。
3、看顏色
挑選鮮棗的時候儘量要買紅色，這樣吃起來會比較甜。
冬棗怎麼挑選
1、看顏色
正宗冬棗果皮色澤自然過渡，青-黃-紅三色間雜分佈;糖精棗卻是青紅兩色界限特別分明(這是由於泡水時的水面分界線留下的)，或者完全變紅一點青、黃色都沒有。
2、摸表皮
正宗冬棗果皮飽滿圓潤，摸起來脆嫩而有韌性。在熱水中浸泡幾個小時，果皮免不了有點褶皺，尤其是尾部容易發軟潰爛。就像冬天洗澡時間過長，我們的手指頭皮膚也會褶皺一樣。
3、嘗味道
正宗冬棗口味清香甜蜜，皮薄而肉甜，絲絲入味。糖精泡的冬棗卻是泡的了皮，泡不了心，皮甜肉不甜。且皮的甜味特別重，導致吃完後味發苦。
4、選時間
冬棗的正常成熟時間是10月中旬，在10月中旬之前上市的冬棗肯定有貓膩，不買爲好。
