上身微彎,雙腳分開一前一後,患側上肢自然下垂,手臂做:
1.前後
2.左右擺動
3.順時鐘
4.逆時鐘旋轉運動
1.身體面向牆壁,用手指向上爬動,逐漸擡高手臂,同時身體移動靠牆至不舒適爲止,然後將手放下。
2.身體側向牆壁做爬牆運動。
1.患側手臂擡起,通過頭頂
2.摸向對側耳朵
3.摸到嘴角
1. 將長毛巾或繩子置於背後
2. 患側在下方(臀部),健側在肩上
3. 分別抓住毛巾或繩子兩端,做類似擦背動作,上下滑動。