甲狀腺結節的發生與碘攝入過高有關係，因此在平時的生活中需要注意控制碘的攝入，建議成年的男性每天攝入碘120-165微克，女性爲100-115微克，如果女性處在懷孕的階段，要酌情增多10微克左右。另外，不要吃太多的富含碘的食物比如海鮮等等。
甲狀腺結節是體內免疫功能紊亂引起的，要想預防其發生，建議大家平時多吃一些富含蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等等，這樣不僅可以補充身體所需的營養，而且還能提高身體的免疫力，這對於預防也是相當有好處的。
平時要多進行運動，尤其是長期坐辦公室的白領，更需要定期進行運動，多運動可以提高身體的免疫力，增強體質，對於任何疾病的預防都有好處。
要儘量避免任何可能出現的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽菸喝酒，也不要經常煩躁、發怒等等，避免情緒不良造成內分泌的紊亂。
多種研究表明，放射源對人體各個器官大多存在致癌風險，通過干擾細胞分裂，造成細胞的變異甚至是癌變，所以大家平時應儘量遠離這些輻射干擾。
