艾草泡腳雖然有很多的好處，但是經常性地泡腳容易導致虛火和寒火下引，導致上身供血不足，容易造成頭痛、情緒暴躁等情況。因此建議一週用艾葉泡一次腳就可以了。
艾草泡腳時一般控制在15-30分鐘即可，因爲泡腳的時候血液會流向下肢，如果泡的時間過長，容易出現腦部供血不足。
吃完飯後血液會集中在胃部，這時候泡腳會使血迴流到雙腳和腳部，影響腸胃的消化吸收所以最好還是在飯後兩小時後再進行泡腳
1、陰虛血熱者不宜泡
在《本草備要》、《本經逢原》都有提到，陰虛血熱者不宜使用艾葉。此類人羣用艾草泡腳不僅不能達到保健身體的效果，還會令生日出現虧損，影響健康。
陰虛血熱者症狀表現：
1、全身證候：顴紅潮熱，五心煩熱，夜寐不安，咽乾口燥，脣紅。
2、舌象：舌質紅，少苔或苔花剝。
3、脈象：細數。女性表現爲月經週期提前，經量或中等或減少，色鮮紅。
2、有腳氣或是腳部受損不宜泡
腳氣較爲嚴重時或者是腳部有炎症和皮膚病患者，用熱水泡腳會加重病情，因爲這樣很容易造成傷口感染，反到會對身體產生不利的影響。
3、特殊人羣不宜泡
兒童、孕婦、處於經期的女性以及老年人，低血壓、貧血症狀、糖尿病等人都應慎用艾草泡腳，以免對健康造成傷害。
