一天泡一次即可，且不宜天天泡，一般建議每週泡1-2次。
孕婦天天用艾葉泡腳會將虛火、寒火往下引，引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，從而導致出現頭暈、頭痛，及情緒上的變化等不適，對自身及胎兒都不利。所以孕婦用艾葉泡腳的次數不宜太過頻繁，一週1-2次即可，其他時間則建議用溫水泡腳。
艾葉雖好，孕婦也不能夠長期拿艾葉泡腳。因爲有些孕婦身體非常虛弱，天天艾葉泡腳會虛不受補，反而對健康不利。
另外，孕婦過量的使用艾葉，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現眼睛乾澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。
所以，孕婦應根據自身實際情況選擇艾葉的使用頻率。
1、驅寒
孕婦用艾葉泡腳能有效促進體內的血液循環，通經活絡、調理陰陽，進而有助於幫助身體祛除寒氣。
2、治感冒
當孕婦受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，可用艾葉水泡腳，直至泡到身體微微發汗，同時喝生薑紅糖水，可防治感冒。
3、治療皮膚疾病
艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，用它煮水泡腳能去除腳臭，同時對溼癬、溼疹、皮膚瘙癢等暑溼熱毒所致皮膚問題也有很好的治療效果。
4、安胎
艾葉能暖氣血而溫經脈，本身具有經止血的作用。一般來講，對於孕期有少量出血的的虛寒型女性，使用艾葉泡腳是有一定保胎效果的。但是如果孕婦並非虛寒性體質，用艾葉也沒安胎效果。
5、去虛火
艾葉有溫經散寒的功效，當孕婦出現牙齦痛、喉嚨痛、口腔潰瘍等虛火症狀時，用艾葉泡腳有很好去火效果，從而幫助身體更快恢復健康。
