位置：
制污穴位於拇指背第一節縱行中央線上。
做法：
按摩制污穴可以不分時間和地點，在方便的時候就行按摩，每天至少100次按壓，以酸脹感爲佳。
功效：
制污穴能夠治療月經推遲，主要在於其有很好的行氣理氣的功效。換句話說，它能夠讓身體氣機暢通起來，讓經血順利排出，解決了氣血瘀滯的問題。
按壓的大拇指處有制污穴。制污穴具有行氣理氣的功效，可以使身體的機能暢通運行，讓經血能夠順利的排出。所以能夠治療月經推遲的問題。它能夠很好的解決氣血瘀滯的情況。
手部的穴位比較小，所以按摩穴位時可以使用一些工具操作，比如鋼筆、圓珠筆尾部(圓潤光滑的部位)，進行按壓。按摩的時候不要憋氣，切記要自然呼吸。按摩制污穴比較方便，不用分時間地點，每天按壓100次以上，感覺酸脹代表有效果。
網友a：
這個真的超級神奇呀!
前段時間節食減肥，從3月17來了大姨媽之後就一直沒有來，恢復了飲食慢慢調理，4月沒有來，5月也沒有來，一直看類似的事情，有些人恢復飲食半年甚至一年纔來的，有時候又會有姨媽來的前兆，胸漲、小腹疼、白帶變多，但都不了了之，有些沮喪還想着要是真的再不來就去看中醫了。
昨天晚上刷到了這個問題，之前就在微博看到過這個穴位圖，今天早上在辦公室試了試，真的按足了200下哦，有些稍微的出砂的感覺，下午快下班就發現有血絲了，真的太神奇了。
爲了姨媽還是好好吃飯好好減肥吧，節食雖然來的快，但用姨媽和反彈爲代價還是不值得的。
網友b：
真的好用! 前來還願 因爲上個月有過邊緣性行爲 月經推遲擔心是懷孕(雖然概率很很很小) 11點多開始按啊按 中午還買好了驗孕棒 下午有一點點血絲 晚上就來了
網友c：
推遲了5天，差點兒沒被嚇死，上午九點多按的，下午一點多就來了。按的時候感覺到小肚子微微的疼，就是來了的那種疼。真管用!特來表示感謝(◍•ᴗ•◍)❤
