四分之一個即可。
孕婦吃柚子可以補充多種孕期所需的營養,增強體質以及促進胎兒的生長,但柚子畢竟是寒性水果,食用太多對胎兒會有不利影響,因此不能太貪,每天四分之一即可。
孕婦吃柚子太多會怎樣1、腹瀉
柚子屬於大寒性食物,食用過多會導致脾胃虛寒,而孕婦本身腸胃就較弱,此時更容易引起腹瀉。另外,柚子中的水分含量很高,有84%左右,大量食用時會導致胃腸內水分量過高,這也會引起腹瀉。
2、腸胃炎
柚子中含有對胃腸道有刺激作用的植物酸和苦味苷類,大量的食用會導致胃腸道黏膜持續收到強烈的刺激,可能引起胃腸炎症。
3、不利於感冒恢復
孕婦在感冒的時候,也不建議經常吃柚子,因爲這樣會讓痰在體內聚集,感冒也不容易康復。
孕婦吃柚子注意事項1、柚子是性寒水果,身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。
3、當孕婦正在服用一些疾病的治療藥物,不宜吃柚子,因爲柚子和藥物可能會存在相剋的問題,會影響藥性,對孕婦及胎兒健康不利。
4、柚子的味道比較苦,說明柚子還沒有完全成熟,這種不宜吃,可先放一兩天,讓柚子中的糖分糖化後再食用。