可以吃。
日本豆腐是一種雞蛋製品，其營養豐富，口感爽滑，孕婦適量食用容易吸收，且它還有補氣血的作用，有益孕婦及胎兒的健康。再者它富含維生素和微量元素，孕婦食用有很好的美容護膚效果。
補血益氣
日本豆腐有補氣血的作用，孕婦食用能補充身體所需的營養素和能量，促進胎兒健康發育。
防止孕期孕吐
日本豆腐還能止吐，孕婦特別是孕早期的孕婦食用能有效防止孕吐，減少痛苦。
解毒化痰
日本豆腐能清理身體內長期淤積的毒素，孕婦食用能增進身體健康。
美容美膚
日本豆腐含有豐富的維生素和微量元素，能美白肌膚，孕婦食用讓皮膚更有彈性。
預防孕期高血壓
食用日本豆腐能使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。孕婦食用可預防孕期高血壓。
1、正常的日本豆腐顏色微黃，就像蛋黃的顏色差不多，如果其顏色變成了暗黃色，像雞蛋殼一樣，則說明變質了，不能再吃。
2、在購買的時候一定要挑選信譽好、有保障的大廠品牌，這樣質量更有保障。
3、日本豆腐嘌呤含量高，所以嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者應慎吃。另外，脾胃虛寒，經常腹瀉便溏者忌食。
