保胎是懷孕期間準媽媽必做的重點工作之一，特別是在懷孕早期有先兆流產跡象的準媽媽，更需注意孕期保胎，在這裏，親親小編就爲準媽媽們推薦幾款，不錯的保胎食譜，以供參考。
①杞子二肚湯
食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量
製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。
孕婦保胎食譜精選推薦
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
②艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量
製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。
③安胎鯉魚粥
食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天爲一療程。
功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
④黃酒蛋黃羹
食材：雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許
製作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。
用法：一頓或分頓食用。
功效：溫補肝腎，安胎。適用於先兆流產。
⑤母雞黃米粥
食材：老母雞(4-5年以上者)1只，紅殼小黃米250克。
製作方法：將雞宰殺去毛及內臟，煮湯，用雞湯煮粥。
用法：連續服用。
功效：適用於習慣性流產。
⑥阿膠雞蛋湯
食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
製作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食鹽調味服。
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
⑦黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克
製作方法：將黑豆、糯米洗淨，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。
用法：每天頓服。
功效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。
小編總結：都說藥補不如食補，如果可以在飲食上多加註意，不但療效很好，還減少了很多藥物對身體造成的副作用，有很多食物對準媽媽的身體還有很多的保健作用，可謂一舉多得。
親親寶貝小編友情提醒：孕婦不要盲目保胎
發生流產徵兆後，孕婦及家屬總希望醫生能千方百計給予保胎。其心情是完全可以理解的。但是，作爲醫生來講，要對流產的原因作具體分析，然後作出正確處理，絕不作盲目保胎。因爲盲目保胎，會有以下危害。
1、心理創傷
由於未找到流產的原因，雖多次妊娠，多次保胎，均告失敗，孕婦會對懷孕產生擔憂心理，背上沉重的思想包袱。
2、過期流產
盲目保胎可使滯留在宮腔內的胎盤與子宮壁發生粘連，使用保胎藥的某些激素有抑制子宮收縮作用，使壞死的胚胎不易排除，導致過期流產。再作補救人流，不僅增加孕婦痛苦，而且還易發生胚胎殘留，子宮穿孔或術後宮腔粘連等併發症。
3、生殖系統感染
發生此感染又不及時處理，可成爲慢性炎症，造成繼發性不孕。
4、胎兒畸形
有些流產是胚胎髮育異常之故，盲目保胎，可生出畸形嬰兒。
5、母體凝血功能障礙
壞死胚胎滯留宮內，可釋放凝血酶元，干擾母親凝血功能，引起出血，甚至危及生命。
