親親寶貝小編提醒準媽媽們，懷孕晚期的營養更不可小覷，在保證胎兒營養的同時，也要注意不能讓寶寶長的太大，否則不好生產，在這裏，小編就給準媽媽們推薦同款適合孕晚期的營養粥，希望準媽媽們能喜歡。
一、薺菜粥
原料：新鮮薺菜200克、大米100克。
做法：將薺菜洗淨、切碎，同大米煮粥。
功效解析：補虛、健脾、明日，可供早晚餐溫熱服食，適用於年老體弱、水腫、目赤目暗和孕婦食用。
二、豬肝粥
原料：大米100克，豬肝30克，薑絲、蔥各少許。
做法：豬肝洗淨，均切成小片，調入少許醬油、料酒、胡椒粉、鹽、澱粉醃製10-15分鐘待用，大米淘洗乾淨，放入鍋內，加適量清水，蓋上鍋蓋熬成粥。將豬肝、薑絲放入，大火熬沸轉小火5～8分鐘即成，裝碗加少許鹽和蔥花。
功效解析：此粥色、香、味俱佳，營養豐富，具有補肝、養血、明目的功效，常食能防治貧血、浮腫。
溫馨提示：注意從食物中補充微量元素。
三、烏梅粥
原料：烏梅15-20克、大米100克;冰糖。
做法：先將烏梅煎取濃汁去渣;大米淘洗乾淨;將烏梅汁入大米煮粥。等粥熟後加冰糖少許，稍煮即可。
四、豬骨粥
原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。
做法：先煮豬脛骨，1小時後，取湯。加入淘淨的大米煮粥，將熟時加鹽，稍煮即可。
功效解析：可以補鈣、補血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症狀。
