首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 【柚皮可以做什麼菜】柚皮怎麼做菜吃

【柚皮可以做什麼菜】柚皮怎麼做菜吃

來源:育娃網    閱讀: 2.57W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
柚子皮排骨湯

食材:柚子皮1個、排骨500g、鹽適量、姜3片

做法:

1、柚子皮外面那層黃綠色比較苦澀的削掉,只要白色的內囊,排骨可以用雞或其他肉類來煲。

2、柚子皮泡在清水裏 擠幹水分,泡時間長些,我有時是隔夜泡,中途多換水,可以減少澀味。

3、切塊狀,排骨放湯鍋裏放足夠的清水大火煲開,改小火煲1小時,放入柚子皮一起煲。

4、大火煲開改小火煲30分鐘左右,放適量調味即可。

【柚皮可以做什麼菜】柚皮怎麼做菜吃

柚皮炆鴨

材料:新鮮柚皮一個、光鴨半隻、蒜頭兩粒、柱候醬、鹽、雞粉、糖、白酒

做法

1、把柚子皮的青黃表層削去;

2、煮滾一大鍋水,把柚皮放進去大火滾5分鐘,然後把柚皮反轉,再滾5分鐘後熄火;

3、待柚皮放涼後,撈起渣幹水份,用一大盆清水浸泡2天,期間要換3-4次水,這樣柚皮的苦味就被除掉了;

4、鴨洗淨飛水後瀝乾水份;鍋中放少許油燒熱,加入蒜頭和柱候醬爆香,然後把鴨放進去煎至兩面金黃色,在煎鴨的時候灑入數滴白酒增香;

5、鴨煎好後注入熱水,加入調味料中火炆30分鐘;最後把處理好並渣幹水份的柚皮放進去再炆15分鐘,用生粉水勾一個薄芡就可以上碟了。

【柚皮可以做什麼菜】柚皮怎麼做菜吃 第2張

柚皮鮮蝦烙

材料:柚子300克、河蝦100克、色拉油1千克、薑汁酒20克、青椒粒、紅椒粒、洋蔥粒、椒鹽各10克、生粉40克、吉士粉20克、白糖30克、沙律醬100克

做法:

1、柚皮切長6釐米的細絲,入沸水中加薑汁酒、白糖大火汆0.5分鐘,撈出控水;

2、河蝦入沸水中大火汆1分鐘,撈出控水,加柚皮絲、生粉、吉士粉抓勻;

3、鍋內放入色拉油80克,燒至五成熱時放入調拌好的柚皮和河蝦鋪入鍋底,小火煎3分鐘至定型,取出放入燒至五成熱的色拉油中小火浸炸10秒,撈出控油,切成三角形塊,擺入盤中,撒青椒粒、紅椒粒、洋蔥粒和椒鹽。沙律醬放入小碗中,跟柚皮鮮蝦一同上桌蘸食。

【柚皮可以做什麼菜】柚皮怎麼做菜吃 第3張
柚皮蒸南瓜臘肉

材料:柚子皮100克、南瓜200克、臘肉180克、蔥絲、薑絲、紅椒絲各15克、鹽10克、賀盛雞粉20克、白糖5克、胡椒粉3克、蔥油10克、色拉油1千克、薑汁酒5克

做法:

1、柚子皮洗淨,去除青皮,切長5釐米的細絲;南瓜去皮,切長6釐米、寬3釐米、厚0.2釐米的大片;臘肉切長6釐米、寬3釐米、厚0.2釐米片。

2、鍋內放入色拉油,燒至五成熱時放入南瓜片小火滑1分鐘,撈出控油;臘肉入沸水中加薑汁酒大火汆1分鐘,撈出控水,加鹽、賀盛雞粉、白糖拌勻,與南瓜片交疊排入盤內,上面撒入柚子皮絲80克,上籠大火蒸10分鐘取出,撒入胡椒粉、蔥絲、薑絲、紅椒絲、剩餘的柚子皮絲。

3、鍋中放入蔥油燒至八成熱,出鍋淋入盤裏即可。

【柚皮可以做什麼菜】柚皮怎麼做菜吃 第4張

清炒柚子皮

原料:柚子皮1個、鹽適量、油適量、生抽適量、姜適量、蒜適量、幹辣椒適量

做法:

1、剝下來的柚子皮將表面綠色的皮削乾淨;

2、切薄片後用開水浸泡一夜(要有蓋子的器皿哦),第二天用涼水反覆浸泡兩三次後,柚子皮中的澀味就去除得差不多了;

3、將浸泡好的柚子皮撈出,用手儘可能的將水分擠出;

4、起油鍋,姜蒜幹辣椒爆香,柚子皮入鍋大火翻炒,放生抽和適量的鹽,炒一分鐘左右就可以出鍋了。

【柚皮可以做什麼菜】柚皮怎麼做菜吃 第5張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生