玉米富含天冬氨酸、穀氨酸等氨基酸，有很強的健腦功效。與其所含有的其他如不飽和脂肪酸等營養物質，都對胎兒的大腦發育和智力有利。
玉米富含維生素B2，維生素B2能夠促進發育和細胞再生，對於胎兒發育有促進作用。且妊娠中的婦女需要更加多的維生素B2。因爲缺乏維生素B2會影響鐵在身體裏的吸收、貯存和運轉，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發育。
緩解孕期便祕
玉米除了含有豐富的營養，還含有纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
有助於安胎
玉米含有有豐富的維生素E，而維生素E有助於安胎，可用來防治習慣性流產，胎兒發育不全。
降血脂
玉米有降血脂等作用，可以預防孕期肥胖和高血壓等疾病。玉米還能降低血液中膽固醇的含量，起到預防動脈粥樣硬化及冠心病的作用，還可以爲處於孕晚期的孕婦增強體力及耐力，爲以後的分娩打下良好的身體基礎。
1、吃完整的玉米粒
在嫩玉米粒的胚乳中，不飽和脂肪酸的含量達85%，並含有豐富的維生素E。所以準媽媽最好吃下完整的玉米粒纔能有助於安胎，並起到防治習慣性流產、胎兒發育不安等作用。
2、吃新鮮的嫩玉米
孕婦吃玉米應選擇新鮮的嫩玉米食用。因爲嫩玉米的營養物質更豐富，水分、活性物、維生素等各種營養成分比老熟玉米高很多。若是已經發黴了的玉米，孕婦就不能再食用。
