夏季，許多都喜歡喝湯，孕媽們也不列外。不過因爲懷孕的關心，孕媽可能無法像其他人一樣，想喝什麼就喝什麼。那麼夏季有什麼湯適合孕媽們喝呢？下面就給大家介紹介紹。
絲瓜蛋花湯
材料：絲瓜250克，雞蛋二隻，蔥花少許
做法：
1、絲瓜去皮切片備用，雞蛋去殼打散備用。
2、鍋內加入適量的水，滴一點點的食用油開大火燒煮。
3、鍋開後倒絲瓜片繼續煮到熟，倒入蛋液輕輕拌動，加入蔥花和味精即可。
絲瓜是一種細嫩可口、清涼解毒的瓜類蔬菜。絲瓜味甘，性涼，無毒，有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑熱、消煩渴等功效，是夏日保健的佳品。
山藥玉米蓮藕骨湯
材料：排骨一根，山藥250克，蓮藕250克，甜玉米1個，姜2片，清水8碗
做法：
1、將排骨斬件，放水裏煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。山藥刨皮後切滾刀塊備用。蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔裏的泥土。甜玉米切件，準備2片生薑。
2、將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋裏，大火煮開。
3、將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋裏，燒開後轉小火煲2小時後加鹽調味即可。
夏季，蓮藕是消暑清熱滋補的上佳食物。蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。
海帶冬瓜排骨湯
材料：排骨2條，幹海帶40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，鹽，料酒少許。、
做法：
1、幹海帶先用清水洗淨泡軟(最好能浸泡6-12個小時)，切絲約1cm左右，冬瓜連皮切成大塊。
2、先將已斬件的排骨放入燒開的水略爲燙下，撈起。
3、把切好的海帶，排骨，冬瓜，薑片一起放進鍋裏，加清水適量，大火燒開15分鐘後，用文火再煲1個小時。
4、快起鍋的時候，放鹽，加少許料酒(約二至三湯匙)。這個湯有很好的消暑清熱作用。
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以也是水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
以上就是關於夏天孕婦喝什麼湯好 適合孕媽媽的靚湯的介紹，希望能夠幫助到大家哦！
