孕婦在懷孕期間需要吃很多營養的食物來給肚子裏寶寶營養，也可以喝很多湯，那麼有哪些湯是適合寶媽們喝的呢？這幾種湯非常補身體哦！
在準媽媽懷孕期間，不管是孩子他爸還是婆婆，總是想着法兒的給孕媽補充營養。
正所謂一個人吃兩個人補，孕媽在補身子的同時，也是在給肚子裏的寶寶補充生長所需的鈣，蛋白質和維生素。
媽媽們吃的多，婆婆們挖空心思的想法兒做各種大補湯，其中有4種湯，對於寶寶的智力發育有一定的效果，孕媽們可一定不要錯過哦！
1.鯽魚白玉湯。
鯽魚中含有豐富的鈣質和蛋白質，如果用慢火細熬，其中的營養成分和維生素會溶於高湯中，通過喝湯的方式，孕媽們能更好的吸收他們。
豆腐是由大豆做成的，其中的各種營養成分含量不低，也很全面。更重要的是大豆的能量不低，能很好的補充孕婦身體的熱量消耗，如果孕媽因爲孕吐而不想吃飯的，不妨多吃點豆腐也能維持能量消耗。
2.黃豆排骨湯。
黃豆健脾利血，能很好的活躍孩子的腦部神經，這裏我們不妨用黃豆排骨同煮，有益於孩子的大腦發育哦。
黃豆排骨湯，相當於一個食補方式，對於失眠，疲勞，神經脆弱的孕媽來說，是一劑良藥。
3.玉米排骨湯。
玉米排骨湯味道清淡，清甜宜人。對於孕期食慾不振的孕媽來說是一個很好的選擇。
不僅不會引起反胃，還能慢慢的從湯中吸收鈣質和蛋白質，玉米同樣可以產生飽腹感，但是對胃的負擔不大，能防止孕媽暴飲暴食。
4.香菇老雞湯。
這盅湯是補身子的好湯，香菇和老雞的熱量含量都很低，但是香菇中含有胎兒必須的5種氨基酸，而老雞中的蛋白質含量非常高。
香菇老雞湯熬出來非常香，香味濃厚，孕媽常喝此湯能增加身體的免疫力，促進胎兒大腦發育，更重要的是老雞湯風味獨特，非常的香哦。
雖然在孕期要多養身體，孕媽們可不要太貪吃哦，合理鍛鍊，健康飲食，纔是最好渡過孕期的方式哦。
