現在正是石榴上市的季節，很多女性都很喜歡吃石榴，那麼你知道孕婦能不能吃石榴呢？孕婦吃石榴要注意什麼？
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。但是孕婦處於特殊時期，也能吃石榴嗎?
下面，我們就來看看孕婦吃石榴的注意事項。
孕婦能吃石榴嗎
懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。並可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。
孕婦吃石榴的三大好處
1、 緩解孕吐、噁心症狀。懷孕期間，很多孕婦會出現孕吐、噁心等現象，這時吃石榴可以有效減輕這些症狀。
2、 緩解孕期疲勞。孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀痠痛、眼睛疲勞等症狀。
3、 減低胎兒大腦受損機率。研究發現，孕婦懷孕期間喝石榴汁有助於降低胎兒發育受損的機率，促進胎兒大腦正常發育。
孕婦吃石榴的注意事項
1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴;
2、石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口;
3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴;
4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
對石榴情有獨鍾的媽媽們可以解解饞噢!
