人每天都需要吃早餐的，那麼對於孕婦來說尤爲重要，你知道孕婦的早餐都可以吃哪些食物嗎？今天小編給你介紹一下！
1. 雞粒松仁米粥
材料：雞胸脯肉50克，松仁25克，大米25克、小米25克、食鹽、醬油、蔥、薑汁少許。
製作：先將雞肉剁碎用食鹽、醬油、蔥，薑汁拌好，松仁炒熟。然後大米、小米去雜、洗淨放入鍋中，加水煮開，改小火慢慢煮。煮至七八成熟時，放入雞粒繼續煮。雞肉，米都熟後撒入松仁即成。
價值：雞肉含有優質的蛋白質，松仁中有大量的多不飽和脂肪酸，不但有利於孕媽媽的營養的補充，並有利於胎兒腦細胞的發育。加上小、米混合食用，營養價值也就更甚一籌了。
2. 奶油磨菇湯
材料：鮮牛奶250毫升，口蘑35克，火腿30克，土豆泥50克，食鹽、味精少許。
製作：火腿、口蘑切成小碎丁。接着把牛奶煮開放入口蘑、火腿，把土豆泥攪拌在牛奶中，煮開後，放上鹽、味精即可。
價值：此美食可以幫準媽媽補充蛋白質，脂肪、鈣、磷、維生素A、膽固醇，還含有核黃素、硫胺素等，這些物質能夠給機體提供能量、無機鹽、維生素等，更是有利於胎兒的大腦發育。
3. 紅棗桂圓銀耳羹
材料：紅棗7 枚，桂圓50克，銀耳10朵，冰糖適量。
製作：將紅棗洗淨，桂圓洗淨後去皮，去核，銀耳用水發好用手撕下花瓣待用。用一小鍋把桂圓、大棗、銀耳放入鍋中，加水沒過食物，放在火上加熱煮15分鐘左右，把冰糖加入再煮幾分鐘即可。
價值：準媽媽吃紅棗桂圓銀耳羹不但具有補血，益智的作用，還益於胎寶寶腦細胞生長。
4. 糖醋蓮藕
材料：蓮藕250克，花生油15克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋1O克，食鹽1克，花椒10粒，蔥花少許。
