有孕時，這些水果孕媽可當做零食吃，對孩子的腸胃有益處，別錯過。這樣做就是爲了讓孕媽和孩子的身體都能健康，不過孕媽平時除了吃主食外，水果也是不得不吃的。
香蕉
作爲很常見的水果，想必大家都是吃過的。對於香蕉的作用，相信不少人是知道的，那就是疏通腸道。女性在有孕後因爲身體激素的緣故就會出現便祕的問題。這時孕媽吃些香蕉不僅能夠減輕自己便祕的狀況，並且對孩子腸胃也是有益的。所以愛吃香蕉的孕媽在有孕後可以堅持吃!
草莓
與香蕉比起來，草莓的價格是要高一些的。但是其營養卻是不能忽視的，它裏面含有的一些微量元素都是孕媽身體所需要的。並且平時孕媽適量的吃一些還能夠防止生病，讓腸胃更好的運動，這樣的東西對孕媽來說可是不能缺少的。
提到這個水果相信不少人首先想到的就是價格昂貴，不過它的營養與其價格是呈正比的。它裏面含有的鐵元素能夠幫助孕媽身體中的血得到更換，讓孕媽身體中不斷的有新的血產生。並且它裏面還有大量的維生素、鈣等物質，這些都是孕媽不能缺少的。所以說雖然價格高一些，但是它對孕媽的益處是很大的。
楊桃
對於這個水果在北方還是很少見的，不過在南方卻是很常見的。正因爲它的不常見，使得很少有人知道其作用。它其中一個作用就是能夠降低孕媽的血糖，保證了大人和孩子的安全。另一個就是對孕媽的和孩子的腸胃有益處，能夠使身體不過多的吸收脂肪。所以說孕媽在平時也是可以吃一些楊桃的，畢竟益處是很多的。
女性在有孕後上面這些水果都是很有必要吃的，吃些不僅對自己有幫助，並且對孩子也是很有幫助的。除了上面這些水果孕媽要吃外，像蘋果、藍莓等等這樣溫和的水果孕媽也是可以吃的。孕媽只有在平時多留意飲食保證營養平衡，那麼孕媽的身體纔不會出現問題，肚中孩子才能更好的成長。
