懷孕期間，孕媽們就成了特殊人羣。正因爲這樣，孕媽們在孕期需要自己瞭解一些問題。那麼都些什麼問題呢？一起來看看吧。
懷孕期間，孕媽們就成了特殊人羣。正因爲這樣，孕媽們在孕期需要自己瞭解一些問題。那麼都些什麼問題呢？一起來看看吧。
1、預產期推算
預產期推算的方法是由末次月經的第一天算起（出血的第一天爲第一天），以280天爲一個懷孕週期。
計算公式：月份-3（+9），日期+7
例如：末次月經的第一天是1月1日，那麼預產期應爲10月8日。
2、早孕反應
從停經到第四個月的時間，準媽咪們大多數要出現一段生理上的轉變甚至劇烈動盪—早孕反應，這其中最典型的反應就是噁心和嘔吐。
★一般症狀
噁心和嘔吐在早晨較爲嚴重，稱爲晨吐。這段時間多數準媽咪都感覺味覺比較靈敏，對一些氣味感到強烈的反感。經常有唾液分泌增多，反胃要嘔吐的動作，但未必都會真的嘔吐出來，相應的還會出現飲食減少和偏食。這些症狀多數孕媽咪會在懷孕的4-6周開始出現，到13-15周時逐漸減輕或消失。
★特殊情況
極少數孕媽咪會有持續和強烈的反應，持續的反應有時會到7、8月甚至一直到臨產前，而劇烈的反應會大量嘔吐以致不能進食和進水，甚至會嘔吐出膽、血液和破損胃黏膜，同時有口乾渴、眼窩凹陷、心跳加快、渾身無力和發熱等症狀，稱爲“妊娠劇吐症”。這時應該立即到醫院治療，否則有可能危及自己和胎兒的生命。在醫院靜脈輸液補充丟失的水和電解質，並給予藥物止吐，症狀會很快得到控制。
3、應對早孕反應的妙招
★少食多餐
進食中不要喝湯或飲料，湯及飲料宜在飯後一小時再喝，這樣比較不易有噁心感。少吃油膩的肉類、油炸、含人工香料的食物。生薑磨碎和蔬菜或其他食物一起吃，或者切一片含在嘴裏也會有效。
★吃涼菜能減少食物對胃粘膜的刺激。
★保持精神愉快。
★飯後不要急於平躺休息，要保持直立姿勢一段時間，散散步或者少量做一些家務，以免胃酸逆流造成噁心感。
★穴位按摩
內關穴：在手腕內側橫紋向上兩寸，兩條韌帶之間的地方；
足三裏穴：髕骨（膝蓋骨）的外下方有個凹窩，凹窩的下方三寸按上去有痠痛感的就是。點按這兩個穴位，可以由輕到重，往往很快緩解症狀。
4、遠離先兆流產應對方法
在確定妊娠後的最初3個月，孕婦要儘量避免性生活、避免身體過度勞累、摔倒、腹部受到撞擊、患各種疾病、劇烈運動、吸菸酗酒等，以免誘發流產。同時，注意穩定孕婦的情緒，及給予精神上的安慰和支持。如果經醫生診斷後，確實不能保胎的，要聽從醫生建議選擇是否保胎或流產。
5、感冒
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕婦常害怕用藥治療會對胎兒產生不良影響，如有些孕婦在懷孕早期發高燒，由於不敢用藥導致胎兒腦細胞的發育受到影響。因此，患了感冒的準媽媽一方面可在產科醫生的指導下合理用藥。
另外，感冒早期也可採用如下方法不打針吃藥就能治癒感冒：
★感冒初期喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉一次，10次左右即可見效。
★喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀，而且對清理呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品，或下面條吃，都可治感冒。
★在保溫茶杯內導入42度左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸汽，一日三次。
★孕婦咳嗽時，可以將一隻雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服，2-3次即可止咳。
6、孕期貧血
有一些孕婦害怕懷孕期間長胖，怕妊娠高血壓，連主食都不敢吃；更多職業的女性因爲沒時間沒做飯，還是想懷孕前一樣，一日三餐在湊合，結果導致妊娠貧血的發生。經過營養專家的提示，孕婦貧血要注意以下幾點：
★多吃含鐵豐富的食物
動物肝臟富含礦物質。像雞肝、豬肝等，一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都比較高，可經常吃。
★食物要多樣化
多吃含維生素C 豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。沒時間做飯的職業女性，可帶些自己喜歡的牛肉乾、滷雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果上班。三餐間補充些零食，也不失爲糾正貧血的好方法。職業女性週末一定要給自己煲點排骨湯、雞湯等，平時家中冰箱裏放一些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等。做早餐食用。
★妊娠中後期多吃高蛋白食物
妊娠中後期胎兒發育增快，只要每週體重不超過一公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對治療貧血有良好的效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免食油膩東西傷胃。
