孕晚期吃什麼水果好。孕媽媽在飲食上有很多的講究。孕中期，孕晚期吃的東西都是不一樣的，那麼什麼水果孕晚期吃好？孕晚期有哪些水果能吃？
孕晚期吃什麼水果好 秋梨
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
孕晚期吃什麼水果好 葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、和維生素，對孕婦血色不足、冬天手腳冰冷、血壓偏低多吃葡萄有利於改善。如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。中醫認爲，葡萄有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色，健脾開胃，止嘔、安胎。的功效。但有糖尿病的患者禁忌食用。
孕晚期吃什麼水果好 西柚
西柚含有天然葉酸，在早期妊娠葉酸起着非常重要的作用，在整個懷孕期也是同樣必不可少的。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦則需要大量葉酸來滿足胎兒的營養需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩。因此，西柚十分適合孕期婦女食用。
孕晚期吃什麼水果好 無花果
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。孕婦最容易患痔瘡。孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
孕晚期吃什麼水果好 櫻桃
櫻桃含鐵及其豐富，稱得上是水果之王，基本上是蘋果、橘子、梨的20倍含量，除此以外還含有豐富的胡蘿蔔素(葡萄、蘋果、橘子的4~5倍)、維生素b族c族、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，對腸胃很有好處，可以促進食慾，在補血方面也有很好的功效。
孕晚期吃什麼水果好 火龍果
火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調節胃腸功能，預防孕期便祕;而且火龍果中並不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高症的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果。
[孕晚期不能吃的水果 這些水果再愛吃，也還是忍忍吧]
