對於準爸爸來說，在孕媽媽懷孕之後，要學會做飯，不要讓孕媽媽長時間停留在廚房裏，以免有損胎兒和孕媽媽的健康。
一：孕媽媽久留廚房的危害
因爲廚房是粉塵、有毒氣體密度最大的地方，因爲煤氣或液化氣的成分均很複雜，燃燒後在空氣中會產生多種對人體有害的氣體，比如二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好幾倍。再加上煎炒食物時產生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴重。在同時釋放的粉塵和煤煙中，還含有多種致癌物。
如果廚房通風不良，會使這些有害氣體的濃度升高，如一氧化碳的濃度超過國家標準的5倍，氫氧化物的濃度超過14倍。當孕媽媽把這些大量有害氣體吸入體內時，通過呼吸道便進入到血液之中，便會影響胎兒的正常生長髮育。
（所以說準爸要體諒準媽，經常爲妻子下廚房，做飯的男人最性感）
二：對廚房的要求
最好讓廚房保持良好的通風，可在廚房中間安置抽油煙機或者排風扇，也可適當使用電炊具，減少有毒氣體的排放。
三：孕媽媽下廚房注意事項
1、能坐在椅子上操作的就不要站着。
2、不要讓鍋臺壓迫已經凸顯的腹部。
3、孕晚期如需自己做飯，可以選擇做着簡單的飯菜，千萬不要受到勞累。
