你知道嗎？準媽媽睡姿會影響到胎兒健康哦。在孕期的不同階段，胎兒發育的狀況也是不同的。爲了胎兒健康發育，準媽媽要規範睡姿哦。
孕婦在睡覺時的姿勢對胎兒是有一定影響的哦。今天，就來告訴第一次懷孕的準媽媽們，怎樣的睡姿對胎兒發育無害。爲了胎兒健康發育，準媽媽要規範睡姿哦。
孕婦的正確睡姿
妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期（4—7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
妊娠晚期（8—10個月），此期的臥位尤爲重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰臥位。因爲仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
那麼，孕婦睡姿錯誤對胎兒有什麼影響呢？
趴着睡會造成輸尿管擴張。懷孕期間女性睡覺趴着睡，會導致身體出現問題。因爲懷孕時期，子宮會稍微像右旋轉，如果趴着睡， 就會壓迫到輸尿管，造成輸尿管擴張，會引起尿頻，尿痛症狀出現。
仰臥着睡會影響血液循環。大多數人都會習慣仰臥着睡，女性在懷孕之後如果仰臥着睡，增大的子宮會壓迫脊柱前方的下腔靜脈，心臟的血液會減少，有可能會導致胎兒缺氧；增大的子宮也可能會壓迫到腹主動脈，造成子宮缺血。
